姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

足のむくみ解消!毎日愛用していた着圧ストッキングが不要に♪〜10月卒業生感想①〜

目次

7期 水曜夜クラスの卒業生の感想をご紹介します。

 

姿勢の教室の感想は
「姿勢や体の不調だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。

 

「姿勢を通して、ご自身を愛しみ、貴女はすでに、充分、頑張っている事を知って欲しい」

 

という想いを込めてレッスンをしています。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

みなさん、感想をとてもたくさん書いてくれるのです。
本当にありがたいです。

 

体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

肩こり(ガチガチャがない感じ)がなくなっていました!

 

ふくらはぎの浮腫が気にならなくなり、着圧ストッキングが不要になり、娘にあげました♪

 

そして、少しやせた?!感じがします♪

生徒さん3
生徒さん3

・腰痛と反り腰が改善

 

・肩のコリ改善

 

・眠りの質が改善

 

以前と体が全然違います♪

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん

立つ姿勢を意識するようになりました。

 

体の使い方、筋肉の動きを気にするようになり

 

1つでも体を動かせたら
「よくできた」と褒めるようになりました

生徒さん3
生徒さん3

○○と○○を意識して生活するようになった。

 

上記動作を日常の動きに取り入れる

 

 

生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

生徒さん
生徒さん

安定してきたからか
変なところに力を入れなくなった

 

背中を丸めて座らなくなった。

 

片足に体重をかけて立つこともしなくなった。
*片足体重で左右差ができていたのが改善

 

膝裏の力を抜くようになりました

 

生徒さん3
生徒さん3

胸を出すクセがあったが、反り腰に関係していると知り、かわりに○○を意識するよう努めた

 

結果、背中にムダな力を使わずに体を使えるようになった。

 

内側重心へ変わった。

 

 

教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

生徒さん
生徒さん

自分に意識を向けることで、自分の状態を見てあげることができる。
(今まで自分のことを意識してこなかったから)

 

出来ない事に『バッテン』ではなく、
少しでもできた事に『マル』をつけることで自己肯定できるように。

 

きっと、人にも自分にも優しくできるんじゃないかな。

 

生徒さん3
生徒さん3

毎年のぎっくり腰を避けられるように

 

しゃきしゃき歩ける30代、40代

 

その後、楽しく続けるようになりたい。

 

 

その他の感想などがあれば教えて下さい

生徒さん
生徒さん

初めは、やり続けられるか不安だったけど
ほんの少しの動作で

変化していくのがうれしかった。

 

ウォーキングでも筋トレでも(今まで)体重の変化がなかったのに、少し体重がおちたのにはびっくりです。

 

生徒さん3
生徒さん3

とても学びになった3ヶ月でした!感謝!

 

ありがとうございます。

 

とても素敵な感想を有難うございました。

 

お二人の体が心地よくなり、さらにパフォーマンスも上がり、喜んで頂けるのは、私にとってもご褒美です♪

 

またお会いできるのを楽しみにしています♪

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか?

 

姿勢の教室詳細はこちら(体験レッスン有)

姿勢の教室 沖縄 那覇

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姿勢の教室とは

沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、1年10ヶ月で90名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。

*インスタグラムにビフォーアフター写真を多数載せています


 

 

問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。

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盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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