姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

楽に立つ・座る・歩くができるように!坐骨神経痛、足のしびれ軽減!〜2022年1月〜2月卒業生感想①〜

受講生感想2022年1月

目次

2022年1月〜2月に卒業された生徒さんたちの感想~part1~をご紹介いたしますね

 

教室の感想は、姿勢改善はもちろん
「足のむくみ、肩こり、腰痛、頭痛軽減!疲れなくなった」という生徒さんが多いのも特徴です。
〜受講後アンケート不調改善(トップページに掲載)〜

 

体が過緊張と体のクセを変えると不調は軽減しますよ。

 

日々の動作で「不調」を作り出している事に気づいていない方は多いです。

 

・自分のどこが緊張しやすいのか?

・体のクセに気づけるか?

 

を知っている事がとても大事です。

もりしまみなこ
もりしまみなこ
「良い姿勢」とは
「体が心地よい姿勢」です

もりしまみなこ
もりしまみなこ

体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります!

 

では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
自分のクセに気づき、対処し、自分で不調改善!自分を観察すること、知ることはとても大切です。

 

体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

骨盤の傾きに対する意識が変わりました!

 

椅子に座っている時に「骨盤を意識する」頻度が上がりました。

 

そのおかげか
前ほど坐骨神経痛が出なくなりました。

生徒さん3
生徒さん3

立ち仕事なのですが、疲労感がまったく変わりました!

 

普段、運動などしていないので、姿勢を習えたおかげで、疲れにくい身体のつかい方が できるようになったのだと思い ます!

 

生徒さん
生徒さん

右脚裏(太もも) のしびれが無くなりました。

 

体が傾いていたのが改善しました。

 

足ウラ全体で床に立ってる 感じがよくわかるようになりました。

 

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん

信号待ちで立っている間など、膝裏を意識することが習慣化した。

 

普段の生活の中で無意識に肩を「ぎゅっ」とすくめていたのが気づけるようになって、肩をリラックスできるようになってきた。

生徒さん3
生徒さん3

仕事の最後の床ふきや帰り道の駐車場までの道のりを歩くことが、以前はヘトヘトとヨボヨボ だったのが、「ストレッチができるご褒美だ」と思うようになりました。

 

生徒さん
生徒さん

立つ時座る時の力を入れる場所や力を抜く場所を 意識するようになりました。 

 

自分の体が今どのような状況か、気にする時間が増えました。

 

良い姿勢を保つために良い事をしようとする 時間が増えました。

 

 

生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

生徒さん
生徒さん

足を組む姿勢が減りました。

 

歩いている時に頭の中で「○○、○○(姿勢に大切な意識する場所)」という声が 聞こえてくるように 笑

 

生徒さん3
生徒さん3

ひざの裏をピーンとさせてしまって、立つだけで疲れていたのが

「身体さんに優しくない 立ち方してる!」と気づいては直すようになりました。 

 

以前は、良い姿勢は胸を突き出して、腰を反らせると勘違いをしていました。

生徒さん
生徒さん

片足を立てて座るクセが無くなりました。

 

 腰をそらさないで立てるようになりました。 

 

膝裏のつっぱりが減りました。

 

脚を組むクセが減りました。

 

教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

生徒さん
生徒さん

まず第一に「自分の体に対する意識を取り戻した!」という感覚があったことで、「現在」も含めて、これからの生活動作が変わってくると思い

ます。

 

生活の細々とした動作の中で、意識することで、自分の体も意識も変わるんだという事を実感しました。

 

生徒さん3
生徒さん3

おばあちゃんになっても、毎日の生活動作に気をつけ続ける事で、もっと健やかに生きられるチャンスが、いつでも手に入ると思いました。

 

年齢を重ねることが、怖くなく無いと思えます。

生徒さん
生徒さん

年をとっても歩き方や見た目、姿勢は年をとらない、いつまでも若々し未来に なったらいいなと思います。

 

 

その他の感想などがあれば教えて下さい

生徒さん
生徒さん

「今、なんとかしなければ」
と思った時にタイミング良く、個人レッスンを引き受け頂き、大変お世話になりました!

 

これからの生活に活かせる内容を教えて頂いたことを 日々実践していきたいと思います!

 

生徒さん3
生徒さん3

遅刻ばかりで、途中から参加して本当に失礼いたしました。 

 

姿勢を教えて頂けて、日常の動作の中で、健やかでいられるチャンスがいっぱいあると気付かせて頂けました。

 

盛島先生に習えてよかった。 ありがとうございました!! 

生徒さん
生徒さん

毎日、丁寧に個々に合ったアドバイスを下さりありがとうございます。

 

今まで、自分の体について、わかっていたつもりでしたが、自分でも気がついてない事をたくさん先生に教えていただき、この教室に通っていなかったら・・・ と考えるとおそろしいです……(笑)

 

楽に立てる、楽に歩ける、楽に座れる。

 

力まずに体のためにできる事をこれからも意識して生活していこうと思います。

 

とても素敵な感想を有難うございました。

 

知らなかった体のクセ』を知る事は、本当に大事です。
そのクセをどう直せばいいかをお伝えしています。
不調や体の歪みが改善されますよ♪

 

自分に意識を向ける=自分を観てあげる時間を増やす

と「自分の頑張りや状態」がよくわかります。

 

毎日を普通に送るために
「自分の体や心が頑張っている事」に気づいてあげられるように

 

だから前向きになり
自分を大切に思えるようになります♪

 

自分を大切に思えると、毎日が本当に心地よく楽になりますよ。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

姿勢改善、肩こり、腰痛、頭痛を自分で対処する『体の使い方』を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

*ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています

 

姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか?

 

 

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