姿勢の教室沖縄

「姿勢の教室」ホームページへようこそ

一生もののキレイを手に入れる９０日間姿勢プログラム

2020年10月頃スタート
火曜夜クラス　５名さま募集中
＊covid-19の感染者状況により、スタート時期を遅らせる場合があります

教室詳細はこちら

問い合わせは、LINEより受付中

はじめまして

那覇市新都心にある
「姿勢の教室」講師もりしまみなこです
当ホームページを見つけて
頂き有難うございます

姿勢の教室は
ヨガベースのオリジナルメソッドで
体をインナーから変え
猫背・反り腰などの姿勢を
変える方法を学ぶ教室です

知識と身体で姿勢を覚え
人生を変える姿勢づくり

姿勢を通し
あなたの人生を豊かに変えます

3ヶ月で一生キレイを手にいれる
新しい自分に会える90日間プログラムをご体験下さい

クラスが満席で
２〜３ヶ月お待ち頂く場合もありますが
お１人お１人に丁寧に伝えたいので
１クラス５〜６名の少人数制です

《受講希望の方へ》
公式LINEより優先案内受付ています
卒業生がいましたら
優先的に受付ご案内を送ります

＊９月頃スタート予定　火曜夜クラス
5名さま募集中（7月25日現在）

優先案内ご希望やご質問はLINEにて連絡を

姿勢の教室

5.0

Based on 11 reviews

あけみんと

23:27 03 Aug 20

体の筋肉のことから考え方まで学ぶことがありました。姿勢に関しては、このポイントを意識する！とか、わかりやすく実行しやすく教えていただけました。私は、姿勢に関してもそうですが、自分の体のクセに気付くことで、肩や首のコリが軽減しました。先生は、優しさと明るさで引っ張ってくださる先生です。コロナ中も生徒の立場にたち考えてくれて、ありがたかったです。

yu ma

10:51 01 Jul 20

Facebookでこちらの講座を見付けて、普段から猫背が気になっていた私にとって、これぞ正に求めていたものだ！と即申し込みをしてから3ヶ月、実際に体験してみて発見したことは、ジムに通ったりマシンを使ったりしなくても体型は変えられるということ。それに気付いてからは、退屈だったスーパーでのレジ待ちの時間も、重たいレジ袋を持って家に帰る時間も、より素敵な自分になる為のレッスンタイムだと思えて苦じゃなくなりました。それになんと言っても、講師のみなこ先生自体が、スラリとしながらも凛とした素敵な女性で、そんな人から教えてもらえる事でまずテンションが上がりました。それに、少人数制のクラスだったのでメンバーのみんなと一緒に同じ目標に向かって切磋琢磨でき、モチベーションも高く保てたし、全員とじっくり向き合えた気がしました。いつも家族と職場の決まった付き合いしかなかった私にとってそれは新鮮でした。また、姿勢を意識したことで、第三者から見た自分が見えてきて、余裕のない立ち居振る舞いをしている事に気付けたのも新しい発見でした。それに一番驚いたのが、たった二つのストレッチで、時々頭痛がするほどだった肩こりがなくなった事です。これはほんとにビックリしました。そのストレッチも仕事の合間にできるような簡単なものです。ほんとにちょっとした事で身体って変わるんだなと思いました。受講料は高額ですが、今後の人生でとても有益なことを学べたと思っていますし、メンバーと綺麗になるためにアレコレ意見を出し合いながら同じ時間を過ごせた事はとてもときめく体験でした。結果としてお値段に見合った内容だったと満足しています。

os007

09:00 17 Jun 20

みなこ先生は、理論と実践の両方からご指導下さいます。からだの外側と内側からの働きかけを一人ひとりに合わせてやって下さるので、私たちも自分のクセと向き合い、自分の意識で調整しようという意識が高まります。ストレッチや美しい姿勢のためのトレーニングが、笑っちゃうほど地味ですが、効果があるので、びっくりします❣️おウチや運転中でもできるトレーニングなど、自分の日常に落とし込む工夫をいただけます❣️

金城今日子

02:06 03 Apr 20

きれいな姿勢を手に入れることは、丁寧に生活することに繋がる実感がありました。自分の体を大切に向き合うきっかけになりました。レッスンはあっという間の一時間半でレッスンの日の睡眠はグッスリ眠ることができました

mina

10:51 12 Mar 20

40代後半になり、体の変化を感じてこのままではやばい！と思ってヨガ教室を探していたところ「姿勢の教室」に出会いました✨姿勢を正すと言う明確な目標があるので、ただヨガをやるよりも張り合いが出そう！と思って申込みました。参加初日の翌朝、これまでにない体のスッキリ感に感動して一気にハマりました！また終わった後も、先生から細やかなアドバイスが届くのがとても励みになりました。続けていると日々、体と意識が変化していくのが本当に楽しい💕思えばこんなにも自分の体に向き合ったことはなかったかも。「姿勢の教室」に出会えてラッキーでした！このまま続けて理想の自分になれるのが楽しみです‼︎

ルーニャリカ

03:49 09 Mar 20

小学校高学年の頃から姿勢の悪さを注意されることが多く猫背が悩みでした。ダイエット目的で通っていた筋トレのジムやヨガスクールでも猫背は指摘されましたが猫背の直しかたは教えてもらえませんでした。(胸張って！とか。←その場では胸張ってみるけど、その場だけ。)そんなとき見つけた「姿勢の教室」。通いはじめて2.5ヶ月。初めは何をするんだろう。ほんとに姿勢が良くなり、それを維持することが出来るのか半信半疑でした。・・・が出来つつあります。しかも心地よく。やったことは、、難しいことはしなかったです。え？これで？って正直思いました。意識するポイントを覚えるだけでした。ただ、難しいことは意識し続けること。意識しなくても、このよい姿勢の状態を維持できること。これが難しいですがこれも出来つつあると感じています。これまで楽だと感じていた猫背なのに今では違和感。よい姿勢は「胸をはる」ではなかった！残りのレッスンの間に先生の教えを更に自分に落とし込み、無意識でも意識し続けられる状態に持っていきたいと思います。人生の半分を猫背で過ごしてきたけど、あと半分は美しい姿勢で過ごせる幸せ～自分の身体の変化が嬉しいです。あと、ふと見るショーウインドウで自分の姿勢をチェックするのが楽しみになりました。♪(^∇^)

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