姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

正しい姿勢は胸を張ることではない!自分の体の使い方を知るのが楽しかった!〜2022年1月〜2月卒業生感想③〜

受講生感想2022年1・2月

目次

2022年1月〜2月に卒業された生徒さんたちの感想~part3~をご紹介いたしますね

 

教室の感想は、
「この教室の存在をもっといろんな人に知って欲しい!」という生徒さんが多いのも特徴です。
「今まで、こんなことを教えてくれるところはなかった!」とありがたいことです。

 

さて

姿勢を良くするには、

・自分の体の構造と役割を知っていることが大事です!

そして

・自分のどこが緊張しやすいのか?

・体のクセに気づけるか?

 

を知っている事がとても大事です。

もりしまみなこ
もりしまみなこ
「良い姿勢」とは
「体が心地よい姿勢」です

もりしまみなこ
もりしまみなこ

体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります!

 

では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
自分のクセに気づき、対処し、自分で不調改善!自分を観察すること、知ることはとても大切です。

 

体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

座り姿勢の正しい位置、心地の良い位置がわかり、疲れにくくなった感じがします。

 

全て体が硬い事が原因だと思っていたけど、そうではなくて使うべきところを使えば、心地良くすごせる。

生徒さん3
生徒さん3

頭痛や肩こりが改善されました。

 

足のむくみが気にならなくなりました。

 

生徒さん
生徒さん

肩の感覚が力をぬく動作が身につきました。

 

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん

以前は、『姿勢を良くする=(無理に)胸を張る・腰をそらせる』ような意識がありましたが、

 

今は、体の使い方を意識して、楽な姿勢で、おさまりが良い位置が良いのだと分かった。

生徒さん3
生徒さん3

座る時の意識する場所を知り、持たれる姿勢が改善できました。

 

胸を突き出さないように意識できるようになりました。

 

生徒さん
生徒さん

骨盤の傾きの意識と肩の意識が変わりました。

 

 

生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

生徒さん
生徒さん

いつもお腹が出て立っていて、体がうまく使えていなかったと分かりました。

 

気づいたら姿勢に大切なポイントに意識を向けて立つ、座るようになった。

 

生徒さん3
生徒さん3

反り腰、胸の突き出しが改善された

生徒さん
生徒さん

あごを引くこと、頭を下げないで上げる動を意識する様になりました。

 

教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

生徒さん
生徒さん

力の抜き方、筋トレやトレーニングでの大事なこと、意識するべき所、余計な力は抜く事が分かった。

 

今後、自分で新しい動作を取り入れるときも、正しく実践していくことができると思います。

 

生徒さん3
生徒さん3

毎日の動作を美しく見せつつ、消費カロリーを増やし、引き締まった、いきいきとした自分になり、HAPPYに過ごしたいです。

生徒さん
生徒さん

(他者へ与える自分の)印象を変えられる様になったと思います。

 

 

その他の感想などがあれば教えて下さい

生徒さん
生徒さん

 正しい心地良い姿勢をゆっくり丁寧に、無理せず教わることができました。

 

前半で、いかに筋力が使えていないかわかり、教室の力の抜き方が身につきました。

 

自分の体のクセを発見すること、 直していくことが楽しかったです。

 

通わないと発見できなかったし、 発見だとも思わなかったかも。

 

生徒さん3
生徒さん3

姿勢を整えることで、心身のバランスも整い、疲れにくく、元気に 過ごすことができました。

 

今後、年齢を重ねても、不調のない生活を楽しめそうです。

 

一生の宝物になりました。ありがとうございます。

生徒さん
生徒さん

人としゃべっていると「圧迫感がある」と言われることがよくあった。

 

おそらく前傾姿勢だったせいだと思う。改善できたのでよかった。

 

とても素敵な感想を有難うございました。

 

知らなかった体のクセ』を知る事は、本当に大事です。
そのクセをどう直せばいいかをお伝えしています。
不調や体の歪みが改善されますよ♪

 

自分に意識を向ける=自分を観てあげる時間を増やす

と「自分の頑張りや状態」がよくわかります。

 

毎日を普通に送るために
「自分の体や心が頑張っている事」に気づいてあげられるように

 

だから前向きになり
自分を大切に思えるようになります♪

 

自分を大切に思えると、毎日が本当に心地よく楽になりますよ。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

姿勢改善、肩こり、腰痛、頭痛を自分で対処する『体の使い方』を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

*ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています

 

姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか?

 

 

姿勢の教室詳細はこちら(体験レッスン有)

姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

 


姿勢の教室とは

沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、2年で120名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。

*最新ビフォーアフターはインスタグラムで多数ご紹介しています

姿勢の教室のinstagram
ぜひ下記画像をクリックして、素敵な変化をごらんください
(掲載許可を頂いた方のみご紹介しています)

 


 

問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。

姿勢の教室公式LINE

こちらもご覧ください

姿勢の教室のご紹介

姿勢の教室のご紹介

一生キレイを手に入れる
90日間姿勢プログラム

受講生の変化

受講生の変化

姿勢の教室に参加くださった
皆様の変化をご紹介

講師立ち方
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
姿勢の教室創設者
美容姿勢士プロフェッショナル
筋調整ヨガインストラクター

心地よく美しい姿勢を指導し、未来をより楽しく過ごせるよう姿勢を通して人生をサポートしています。

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢分析・改善アドバイス付)

pickup記事

カテゴリー

シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

シリーズ:感想