姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール
生徒さん達は1〜2ヵ月で姿勢変化を実感し、3ヶ月後は気持ちの変化を実感してます。
姿勢を整えることは「自分を丁寧に観て扱う」こと自分が愛おしくなってきます。
インスタグラムにも生徒さんのビフォーアフターを多数ご紹介しています(@yogaokinawa)
受講前:お腹の突き出し/反張膝/猫背1ヶ月後:お腹の突き出し改善/反張膝/猫背が改善(ストレッチと筋トレの実践での変化)バストアップ/ヒップアップ/ぽっこりお腹改善*許可を頂いただいています
受講前:肩と胸部の筋緊張/前傾姿勢*毎月整体でほぐしてもらわないといけないほど肩周りの筋緊張あり*初回の写真なし1ヶ月後:肩と胸部の筋緊張改善/前傾姿勢あり/腹筋・お尻の筋力アップ(ストレッチと筋トレの実践での変化)2ヶ月後:前傾姿勢改善/腹筋・お尻の筋力さらにアップ(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*許可を頂いただいています
受講前:猫背/前傾姿勢/膝後ろ(反張膝)/ぽっこりお腹受講後:猫背改善/前傾姿勢改善/反張膝改善/ぽっこりお腹改善/全身がスッキリ引き締まりました(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*許可を頂いただいています
こちらの生徒さんは受講前:反張膝/前傾姿勢/顔を前に出す2ヶ月後:反張膝改善/前傾姿勢改善/顔の位置改善/お腹のひきしまり(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*許可を頂いただいています
受講前:反り腰強め/猫背/ぽっこりお腹/1ヶ月後:肩の緊張改善/反り腰改善*この頃より頭痛の日が激減したと喜びの声(ストレッチと筋トレの実践での変化)受講後:反り腰改善/猫背改善/ぽっこりお腹改善(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*腰痛も改善され、体重も減ったと喜びの声*許可を頂いただいています
受講前:反り腰強め/顔の突き出し/ぽっこりお腹/反張膝受講後:反り腰改善/猫背改善/顔の位置改善/反張膝改善(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*腰痛も改善されています*許可を頂いただいています
受講前:猫背/反り腰/ぽっこりお腹2ヶ月後:猫背改善/反り腰軽減/ぽっこりお腹改善/バストアップ/ヒップアップ(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*全体的に引き締まりました*許可を頂いただいています
受講前:猫背/巻き肩/前傾姿勢/反張膝/ぽっこりお腹受講後:猫背改善/巻き肩改善/前傾姿勢改善/反張膝改善/ぽっこりお腹改善(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*体に軸ができた印象に*許可を頂いただいています
受講前:猫背/前傾姿勢/反張膝/ぽっこりお腹/顔の突き出し受講後:猫背改善/巻き肩改善/前傾姿勢改善/反張膝改善/ぽっこりお腹改善/顔の突き出し解消(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*肩こり軽減、ぐっすり眠れるようになった*許可を頂いただいています
受講前:巻き肩/反り腰/反張膝/ぽっこりお腹受講後:巻き肩改善/反り腰軽減/前傾姿勢改善/反張膝改善/ぽっこりお腹改善/顔の突き出し解消(ストレッチと筋トレの実践での変化)(姿勢を整えるポイントを実践しての変化)*肩こり、腰痛、頭痛軽減*許可を頂いただいています
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