6月にスタートクラスの生徒さん達
2ヶ月経ったのでビフォーアフター写真を撮りました

もりしまみなこ
もりしまみなこ
掲載許可をもらったお二人の写真をご紹介しますね

 

 

姿勢メソッドで猫背解消!2kg減量!

運動が全くできないと行っていたIさん
姿勢メソッドを使い、見事に変化をしています♪
猫背解消!
体重も食事を変えずに2kg減量!

もりしまみなこ
もりしまみなこ
これから更に腹部へのアプローチを集中していきます。歩き方もマスターしていきますよ♪
3ヶ月目の変化も楽しみです♪

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

 

姿勢メソッドで反り腰改善!前傾姿勢改善!

前のめり姿勢、反り腰、膝の後ろを突っ張って立つ反張膝があったMさん
どんどん改善しています♡

 

上記の姿勢を改善するために
使って欲しい筋肉の筋力アップをしましたからね♪
Mさんも日々意識して、そして自分のペースで生活の中に運動を取り入れてくれた結果です

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
3ヶ月目は、更に腹部、内ももへアプローチしていきます。かっこいい歩き方もマスターしますよ

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

 

卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢の教室では
決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません

 

生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね