姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

猫背、反り腰が良くなった♡自宅で続けられる筋トレ!太ももの前の負担も軽減!|生徒さんビフォーアフター

姿勢の教室 沖縄 那覇

目次

(2022年4月に追記しました)

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2ヶ月後の生徒さんたちのビフォーアフター紹介(*2020年8月)
掲載許可をもらったお二人の写真をご紹介しますね

*最新ビフォーアフターはインスタグラムで多数ご紹介しています

姿勢の教室のinstagram

 

姿勢メソッドで猫背解消!2kg減量!

運動が全くできないと行っていたIさん
姿勢メソッドを使い、見事に変化をしています♪
猫背解消!
体重も食事を変えずに2kg減量!

これから更に腹部へのアプローチを集中していきます。歩き方もマスターしていきますよ♪
3ヶ月目の変化も楽しみです♪

姿勢の教室 沖縄 那覇

*受講後のお写真追加しました

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

姿勢メソッドで反り腰改善!前傾姿勢改善!

前のめり姿勢、反り腰、膝の後ろを突っ張って立つ反張膝があったMさん
どんどん改善しています♡

 

上記の姿勢を改善するために
使って欲しい筋肉の筋力アップをしましたからね♪
Mさんも日々意識して、そして自分のペースで生活の中に運動を取り入れてくれた結果です

 

3ヶ月目は、更に腹部、内ももへアプローチしていきます。かっこいい歩き方もマスターしますよ

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ

 

姿勢の教室では
決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません

 

生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね

 

その他の生徒さんの反り腰解消、猫背解消ビフォーアフター

 

反り腰・腰痛改善、猫背解消した生徒さんたち(Instagramより一部抜粋)
*すべて掲載許可を頂いています

姿勢の教室 TKさん反り腰改善 左 Nさん受講後
姿勢の教室 STさん1ヶ月後変化 右 VRさん2ヶ月後の変化 左
NEさん2ヶ月後の変化 NKさん3ヶ月の変化 左
姿勢の教室 受講生3ヶ月後変化 右 姿勢の教室 Eさん受講後変化 左
姿勢の教室 比較画像 姿勢の教室 Yさん2ヶ月後変化 右
Rさん受講後変化 Bさん受講後変化

 

姿勢の教室本講座についてはこちらをご覧ください

 

 

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講師立ち方
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
姿勢の教室創設者
美容姿勢士プロフェッショナル
筋調整ヨガインストラクター

心地よく美しい姿勢を指導し、未来をより楽しく過ごせるよう姿勢を通して人生をサポートしています。

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【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢分析・改善アドバイス付)

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