姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

猫背、反り腰が良くなった♡自宅で続けられる筋トレ!太ももの前の負担も軽減!|生徒さんビフォーアフター

目次

6月にスタートクラスの生徒さん達
2ヶ月経ったのでビフォーアフター写真を撮りました
掲載許可をもらったお二人の写真をご紹介しますね

 

姿勢メソッドで猫背解消!2kg減量!

運動が全くできないと行っていたIさん
姿勢メソッドを使い、見事に変化をしています♪
猫背解消!
体重も食事を変えずに2kg減量!

これから更に腹部へのアプローチを集中していきます。歩き方もマスターしていきますよ♪
3ヶ月目の変化も楽しみです♪

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

姿勢メソッドで反り腰改善!前傾姿勢改善!

前のめり姿勢、反り腰、膝の後ろを突っ張って立つ反張膝があったMさん
どんどん改善しています♡

 

上記の姿勢を改善するために
使って欲しい筋肉の筋力アップをしましたからね♪
Mさんも日々意識して、そして自分のペースで生活の中に運動を取り入れてくれた結果です

 

3ヶ月目は、更に腹部、内ももへアプローチしていきます。かっこいい歩き方もマスターしますよ

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ

 

姿勢の教室では
決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません

 

生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね

 

木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢アドバイスシート付)

pickup記事

カテゴリー

シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

スクールのご案内

姿勢の教室のご紹介
Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
Step 2

レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介