8月にスタートクラスの生徒さん
お二人目の1ヶ月後の変化をご紹介します
(掲載許可を頂きました)

見た目が変わってきてますね!身体への意識の向け方を実践し、膝に負担がかからなくなった感じがします
生徒さん
生徒さん
との喜びのご感想をいただきました

Sさんは、お腹の筋肉やお尻が使えておらず、お腹が軽く突き出るような立ち方でした。
巻き型は強くはないですが、1ヶ月後と比べると、肩が後ろへ引けるようになっています
姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

もりしまみなこ
もりしまみなこ
お腹のインナーマッスルと背中の筋肉が使えるようになったので、背筋がスッと伸び、身長も伸びたような印象を受けます

 

お尻の筋肉も使えるようになり、見事にヒップアップ♡

 

姿勢は下半身とインナーマッスルがキメて!

多くの方が、インナーと下半身の筋肉を使えていません
とっても勿体無い事です

もりしまみなこ
もりしまみなこ
当教室では、ストイックでハードな筋トレは行いません。

体をグイグイ伸ばすストレッチも行いません

 

体の状態に合わせて、無理のない筋トレ・ストレッチを、お一人一人にカスタマイズしてお伝えしてます

今まであなたが知らずにいた
上手な身体の使い方を教えます

 

身体の使い方は一生もんのスキルです!

Sさんも姿勢メソッドを使い、1ヶ月で見事に変化!
引き続き、上半身の筋トレ・ストレッチを行い
さらに膝の負担が軽減できるようサポートさせて頂きます
残り2ヶ月が楽しみです♡

 

Sさんは、左足をかばうような立ち方をされていました
身体の使い方を学び、膝への負担が軽減されたようです

姿勢の教室 沖縄 那覇

体の使い方がわかればスタイルも変わります
インナーの筋肉が使えれば、姿勢も体調も変わります

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢は生活動作インナーマッスルの使い方で変わります

 

逆に筋トレ・ストレッチだけを行なっても、生活動作・インナーの使い方が変わらなければ、姿勢は元に戻っちゃいます

 

 

 

貴女の姿勢クセと生活動作のなおし方を教えます

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢の教室では、生徒さんの動作についてもアドバイス致します。

なぜなら、生活動作の積み重ねが今の姿勢に繋がっているから

一時的な姿勢の改善ではなく
時間とともにさらに姿勢が改善するようにお伝えしています

 

 

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