姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

1ヶ月でヒップアップ!背筋がスッと伸びる!|生徒さんビフォーアフター

目次

 

8月にスタートクラスの生徒さん
お二人目の1ヶ月後の変化をご紹介します
(掲載許可を頂きました)

「見た目が変わってきてますね!身体への意識の向け方を実践し、膝に負担がかからなくなった感じがします」との喜びのご感想をいただきました

 

Sさんは、お腹の筋肉やお尻が使えておらず、お腹が軽く突き出るような立ち方でした。
巻き型は強くはないですが、1ヶ月後と比べると、肩が後ろへ引けるようになっています
姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

お腹のインナーマッスルと背中の筋肉が使えるようになったので、背筋がスッと伸び、身長も伸びたような印象を受けます お尻の筋肉も使えるようになりヒップアップ♡

 

姿勢は下半身とインナーマッスルがキメて!

多くの方が、インナーと下半身の筋肉を使えていません。 とっても勿体無い事です
当教室では、ストイックでハードな筋トレは行いません。 体をグイグイ伸ばすストレッチも行いません

 

体の状態に合わせて、無理のない筋トレ・ストレッチを、お一人一人にカスタマイズしてお伝えしてます
今まであなたが知らずにいた
上手な身体の使い方を教えます

 

身体の使い方は一生もんのスキルです!
Sさんも姿勢メソッドを使い、1ヶ月で見事に変化!
引き続き、上半身の筋トレ・ストレッチを行い
さらに膝の負担が軽減できるようサポートさせて頂きます。 残り2ヶ月が楽しみです♡

 

Sさんは、左足をかばうような立ち方をされていました。 身体の使い方を学び、膝への負担が軽減されたようです

姿勢の教室 沖縄 那覇

体の使い方がわかればスタイルも変わります
インナーの筋肉が使えれば、姿勢も体調も変わります

 

姿勢は生活動作インナーマッスルの使い方で変わります
逆に筋トレ・ストレッチだけを行なっても、生活動作・インナーの使い方が変わらなければ、姿勢は元に戻っちゃいます

 

貴女の姿勢クセと生活動作のなおし方を教えます

 

姿勢の教室では、生徒さんの動作についてもアドバイス致します。
なぜなら生活動作の積み重ねが今の姿勢に繋がっているから
一時的な姿勢の改善ではなく
時間とともにさらに姿勢が改善するようにお伝えしています

 

無料体験レッスン&次回スタートクラスのお知らせ

 

無料で姿勢講師から個別アドバイス&猫背が治る心地よさ体験!
9月無料レッスン&姿勢アドバイスシート付

 

2020年10月スタート火曜夜クラス
5名さま募集中!(残席4)

木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢アドバイスシート付)

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シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

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姿勢の教室のご紹介
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姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
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レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介