肩こりは自分で作っている。だから自分で改善できます｜肩こり改善に必須な事

肩こりがなくなりました！

＊2024年1月1日更新

教室に訪れる方々は、もれなく肩がこっています。
デスクワーク、スマホ、車の運転　など
今の生活スタイルは「肩こり」を生む要因が山ほどあります。

体の動かし方が自己流だと
容易に肩こりを作ってしまいます。

マッセージしてもまた肩がこる原因

毎日の中で、自分で肩こりを作っているから

もりしまみなこ

無意識にやっている毎日の動作

座り方、立ち方　etc

必要以上に肩に力を入れている方が多いです

生徒さん

えっ！？こんなに力を抜いていいんですか？？？

とレッスンの中で、体の動かし方を実習すると、生徒さん達が驚きます。

そうなんです。多くの方が必要以上に、毎日の動作にリキんでいます。
せっかく整体やストレッチでほぐしても、毎日の中で肩にチカラを入れすぎて、自分でコリを作っているのです。

肩こりをなおす為には

適度な体の動かし方、使い方を練習する事が大事！

 

肩こりは自分で楽にできます。

もりしまみなこ

多くの生徒さん達が、１ヶ月後には

生徒さん

そいうえば、肩こりを感じなくなりました！

と報告してくれます。

根本的な要因を見つけて「肩のりきみ」を作らない動かし方・体の使い方を練習する

これが大事です！
教室ではわかりやすく、一緒に実践しながら体に落とし込んでいます。

「不調改善や姿勢の方法（体の使い方）がわからない」を解決します

姿勢の教室を始め3年間でサポートした生徒さんは、200名以上
色んな不調や姿勢に関する悩み、自己劣等感をお持ちでした。

生徒さん

姿勢の方法等がわからない

を解決します！

の知識とスキルを組み合わせて『姿勢の教室』を創り上げました。
ぜひ長年のお悩みを解決しにいらしてくださいね。

「姿勢の教室詳細」に体験レッスンもありますので、よろしければ体感しにいらしてください。

体の構造、使い方がわかると不調は改善する

姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから「どの筋肉を意識して使えばいい」という知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？

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