Beauty Posture Teacher Training School

「美容姿勢士」商標登録出願中

時間の使い方は命の使い方

渡辺和子(シスター、ノートルダム清心学園の理事長 / 1927~2016)

 

心と体、生き方を心地よく
そして、しなやかに

姿勢を通して「心地よく自分と向き合う方法」を伝える、姿勢講師養成スクール
〜少人数開催で3密を避けた教室運営スタイル〜
大好評の「姿勢の教室」の講師として活躍するためのスキルを磨ける講座です


貴女の時間は主に何に費やされてますか?

仕事時間に偏っていませんか?
そして収入は労働時間に見合ってますか?

時間(命)をご自身や大切な人に使える女性を増やせるよう、ニーズの高い姿勢を伝え、仕事時間を週数時間に集中し収入を得られる為に「姿勢の教室」講師養成スクールを開講しています
2021年2月スタートスクール生 2名募集(残席1)

「姿勢メソッド」が学べ
「姿勢の教室」が開講でき
「姿勢で美と健康」を家族に伝えられる

姿勢の教室で1ヶ月後でこんなに変化!
女性に変化と喜びを届けられるお仕事です
・バストアップ、ヒップアップ
・猫背解消
・ぽっこりお腹改善
・反張膝改善

姿勢の教室 沖縄 那覇

一緒に「姿勢」のお仕事で、貴女も
ご自身と家族と女性の未来をさらに美しく輝かせませんか?
生徒さんの満足度の高い内容の教室が運営できます

美容姿勢士養成講座/スクール生の感想

姿勢の教室 受講者感想
美容姿勢士スクール0期生:Tさん


【スクールを受講のキッカケ】

ヨガインストラクターの私は、生徒さんにより深く寄りそいたいと考え、色々な指導者の考え方や指導を見させて頂きました。指導者の方の生き方、考え方は大きな影響を及ぼします。だから
誰に学ぶか」を大事にしてきました。

先生は、NPO法人の事務局や不登校の支援をされる活動等、多岐に渡ってメディアにもでていらしたので人柄は存じ上げてました。嬉しくて!0期生に申し込みました。

【スクールで学んだ事】
先生にお会いしたら、やはり器が広い!洞察力がすごい。
私たちの質問と対話を惜しみなく繰り返してくれます。

身体の知識が豊富なのはもちろんですが、答えは生徒さんが持っている事、答えを引き出すチカラが指導者に必要を丁寧に、より思いやを持って私たちに教えてくれました。
先生自身、沢山悩んで考えて行動され、悩んでいる方に寄り添ってきた時間が計り知れなくて。だからこそ生徒さんへの言葉や対応を大事にできる方ですごく信頼しています。

 

【実習にて教室運営、生徒と向き合う事で得た自分の成長】

一方的な指導ではなく、質問を繰り返しながら生徒さんから引き出すチカラがつきました。
不思議と子供達への言葉かけも変わりました。子供達の考えを引き出して、自分で考え行動し始めています。実際モニター受講生の方も、自分で考え行動になり、素敵な変化が起こっています。

 

【スクールで得たものと今後の目標】
得たものは沢山あります。
自分の姿勢が格段に良くなりました。
身体も生き方の姿勢も見られている常に凛として生きたいです。
そして、生徒さんのこれまで生きてきた姿勢を大事に向き合いたいです。自分の精一杯を常に提供できる先生になります。

スクール受講者感想

美容姿勢士スクールとは?

「姿勢の教室」の姿勢メソッドと運営スキル、カウンセリングを学び習得します
姿勢で悩んでいる人に「姿勢」を通して人生をより豊に変える魅力ある講師として、
「知識習得」「実践と経験」を得講師養成の講座です

姿勢の教室レッスン風景

姿勢の教室とは?

3ヶ月プログラムで、下記内容とトレーニングし、一生キレイで心地よい姿勢を教える教室です
*日常生活動作の改善
*体の使い方を変える
*筋肉バランスを整える

私は2020年1月〜11月現在:姿勢の教室
*グループレッスン:10クラス
*パーソナルレッスン:継続サポート
の運営実績があります
生徒さんの人数は1年間で、約50名

教室を受講する生徒さんは
猫背の悩み

腰痛や反り腰
肩が上がらない
胸が広げられない
足のむくみ
筋緊張からくる頭痛  etc

様々な不調をお持ちでした
不調が現れるような身体の使い方をしていました

「姿勢の教室」では
*生活動作を見直し
*体の使い方を覚えて
*本来使うべき筋肉を使う
事を丁寧に自分のために行う練習を行います

その結果、教室生徒さんたちは
女性(日経doors読者)のお悩みでも多い下線の症状が改善したと喜びの声を多く頂きます
喜んでもらい、自分で仕事時間を決め教室運営するワークスタイルが可能です
(参照)日経doors

【教室プログラム内容】
*詳細は教室案内ページへ

生徒さんも大喜び!姿勢の変化!ビフォーアフター

姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

某大手ダイエットジムやヨガなどに通っていたSさん
根本的な姿勢を変えなきゃ!と当教室を選択。レッスンで見事に変化しました♡

【Sさんの受講前】
お腹を突き出して立つ前傾姿勢
腰の可動域はほとんどありませんでした
背中もかなり緊張し反り腰ぎみ

【2ヶ月後】
腰周りをゆるめ、骨盤周囲のインナー強化
背中の緊張をとり、筋力アップ
お尻や下半身の強化

*許可を頂いただいています

姿勢の教室 沖縄 那覇

幼少期に運動制限があったIさん
長年気にされていた猫背が解消!
とても喜んで頂きました♪
姿勢美容士として講師冥利につきます

【Iさんの受講前】
猫背姿勢
運動が苦手で体を動かす事に不安あり

【1ヶ月後】
巻き肩が改善
背中/腹筋/お尻/ハムストリング筋力アップ
体重2kg減少

【3ヶ月後】
体の重心が安定し、猫背がさらに解消
体幹安定/下半身で上半身をしっかり支えられています

*許可を頂いただいています

【Mさんの受講前】
・反張膝、太もも前の張り
・腹筋弱くお腹を突き出す立ち方
・反り腰
・背筋をまっすぐするつもりで肋骨下部の突き出し

姿勢の教室 沖縄 那覇

【1ヶ月後】
・反張膝改善、太ももの太さ軽減
・腹筋力アップでお腹の突き出し軽減
・反り腰気味軽減
・頭の位置改善


1ヶ月でこの変化!ととても喜んでいらっしゃいました。現在受講中ですので、残りの2ヶ月の変化もとても楽しみです

*許可を頂いただいています

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教室のレッスン雰囲気をみる
メディア掲載情報

身体の使い方を覚え実践すると
・疲れにくくなった
・頭痛が前より軽くなった
・腰の痛みが軽くなる
・肩こりが楽になってきた
このような声を生徒さんから多く頂きます

不調は、本来の役目ではない筋肉を使い無理している状態
ちゃんと使うべき筋肉を使えば
体は心地よい状態になります
心地よい状態が見た目も美しい姿なのです

なぜ不調が改善されていく?

美しく元気に年齢を重ねるためには姿勢は不可欠!
姿勢を知らないと美容的にも健康にも不調がでてきます

下の図はアルフ・ナッケムソン(*1)が
「立位」の椎間板内圧を100とした時に
他の姿勢ではどれくらいの内圧がかかるかを%で示したグラフです

(*1)1931年6月1日-2006年12月4日:スウェーデン生まれの整形外科医師

前傾姿勢だと立位(正しい姿勢)よりも
1.5倍の腰の負担


座った前傾姿勢は
1.85倍の腰の負担


前傾姿勢で荷物を持つと更に
2.2倍〜2.75倍の腰の負担

姿勢を整えると腰の負担が軽減されるのです

だから生徒さんたちは
「立ってても座ってても疲れなくなった」
と実感しているのです

姿勢の悪さを指摘しても「整え方」を教えられる人がいない

生徒さんや問い合せ頂く方のお話を聞くと

子どもの頃から言われた
「背筋をまっすぐ」などの言葉が
トラウマのようになっていると感じます

姿勢をなおしなさい
背筋をまっすぐ
猫背を治しなさい

と何回も言われるけど
改善の方法は教えてもらえない

生徒さんたちは
「姿勢を注意はされるが、いい姿勢の方法を教えてくれる人がいなかった」
とお話しされます

良かれと思って指摘した事が
「あなたは姿勢が悪い」と意識に埋め込んだだけで終わっている

多くの大人は、子どもや友人・知人に
姿勢を悪いことは指摘できても
整え方を教えられていないのです

方法がわからないから反り腰、反張膝になる方も

「胸をはればいいのかな?」
「足を突っ張ればまっすぐに立てるかな」

と胸や足を意識しすぎて反り腰、反張膝になっている方が多い

「猫背」「反張膝」の自覚はあるが治し方がわからず
「自分は姿勢が悪い」という劣等感に近い思いを抱えている方

私の想像以上に姿勢に悩みを抱えてました
姿勢の教室へのニーズも高いと実感しています

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姿勢で輝き、姿勢の仕事で「ゆとり」ある女性を増やす

私には3つの目標があります

姿勢は自分との向き合い方があらわれる

<姿勢を通して>
①自分を大切想える女性を増やす
②身体の不調を解消し、輝く女性を増やす

<姿勢を仕事にし>
③誰かに喜び与えながら、時間と収入のゆとりある女性を増やす

 

私は姿勢の教室を通して、多くの方の笑顔や自信をサポートしてきました。
人を笑顔にできる自分である事は、とても幸せな事です
この幸せを同じく実感できる仲間を増やし、より多くの女性をサポートする為に仲間を増やしたい
私が1人で姿勢レッスンする人数と時間、地域には限りがあります。

実際に
・他の曜日はないですか?
・那覇以外での開催はないですか?
・興味があるけど時間と場所が合わない

という声を頂き
受講まで「約3ヶ月お待ち頂く/残念ながらお断りする」という状況です 
*姿勢は、数時間の講座では本当の変化は提供できません
*体づくり、体の使い方を変える為、数ヶ月のレッスンが必要

だからこそ仲間を増やし、姿勢を仕事にする事で、女性を輝かせ、講師自身も心と生活と時間にゆとりある女性を増やす!

笑顔をプレゼントし、笑顔になれる
そんな世の中の循環を目指す為
美容姿勢士スクールを開講する決意をしました!

体験レッスン無料実施!
美容姿勢士スクールに興味がある方向け

「姿勢」を教えることにご興味がある方は
ぜひ「姿勢の教室」のレッスンを体験してください

そして、この教室が「ご自身や大切な人の役に立つ」と感じたら、スクールの受講を検討して下さい

【レッスン体験日時】
毎週火曜、木曜:要予約

①生徒の立場としてレッスン体験
②スクールについての説明
入校ご希望の方へ入学面接
*面接を行った上で入校頂くか判断させて頂いています

 

《講師として、とても大切な心構え》
「姿勢を伝える」ということは
「体にアプローチする」という事です
体にアプローチするには責任が伴います
責任を持つには「正しい知識と実践」が必要です

もりしまみなこの実績

保健師として
琉球大学医学部保健学科卒業
・体と心の健康を保つ為の専門知識学ぶ
(看護師・保健師国家資格取得)

沖縄県職員保健師職として22年勤務
・相談支援を行うものとして県内外で様々な研修受講
・県民の心と体の健康の保持増進・相談業務に従事

ヨガインストラクターとして
・10年間、多くの生徒さんに出会い各々の体の使い方を観察し指導

その知識と経験をお伝えし、学び考え、事例を通して実践して頂きます

プロフィール詳細はこちら

美容姿勢士スクール内容詳細

【卒業後のスキルアップサポート】
姿勢の教室開講の為の起業サポート
事例検討会などの勉強会
フォローアップ研修

【受講期間】
6〜8ヶ月間のプログラム
*週1回 2〜3時間


【授業形式】
*対面講義(火曜午後予定)
*オンライン講義(随時調整)
*ストレッチ・筋トレ実習
*事例レポート
*「姿勢の教室」運営の実践


【プログラム】
*座学および生徒指導実践を通して下記内容の知識を身につけて頂きます

《座学・実習》
①解剖・生理機能の基礎知識
(骨格、筋肉、自律神経、呼吸、循環 免疫、内分泌系などの専門知識)
②病気と症状への指導者の心得と対応
③カウンセリングの基本と心得
 生徒のニーズを的確に把握する
 カウンセリング的な関わり方
 モチベーションの上がる言葉のかけ方
④実習の教室運営、生徒フォローのサポート
⑤ブログ、SNSの投稿・広告実践トレーニング

⑥チラシ、広告内容の指導アドバイス
⑦講師としてのライフスタイル、心構え
⑧姿勢の教室使用アプリなどの活用方法

《卒業要件》
・実技試験
・筆記試験
・卒業論文提出(事例レポート)

【卒業論文】
<美容姿勢士の取得まで>

10名への指導を実践
・レポート提出(10名分)
・実際に指導対象者からレッスン料(モニター価格16500円)を頂いて指導をして下さい
*美容姿勢士(インターン)取得にて「姿勢の教室」が開催運営できます


なぜ無料ではなく有料にて指導を行うのか→理由はこちら
*受講期間中に収入が得る経験をする
*お金を頂き最高のケアをするという責任と覚悟の経験
*卒業後、すぐにクラスを開講するための実践

 

【卒業後さらにスキルアップ】
姿勢美容士プロフェッショナルの称号

<美容姿勢士(プロフェッショナル)>
講師取得後、さらに30名への指導を実践
・レポート提出(30名分)
・実際に指導対象者からレッスン料(38500円)を頂いて指導をして下さい
*美容姿勢士(プロフェッショナル)は、スクール卒業後「姿勢の教室」を運営し、さらに30事例の実績を重ねた上で、認定試験後、称号取得となります
*称号取得後は、レッスン内容もグレードアップし、68000円のレッスン料にて教室を開催できます

姿勢のお仕事
収入シュミレーション

<美容姿勢士(プロフェッショナル)>
姿勢の教室受講料:68000円/約3ヶ月

《生徒5名1クラス開催の場合》
収益:1ヶ月あたり11万円

(年収入計算イメージ)
5名×68000円=34万円
34万円/1クール3ヶ月=11万円
11万円×12ヶ月=132万円

(実働時間)
週1回90分クラス×12回=18時間/月
*開講準備、授業準備、生徒さんフォローは、週6〜10時間、在宅で行えます

(参考)
沖縄県ヘルス・ビューティー職種平均月収

792円×8時間×20日×1ヶ月=12万円
実働時間160時間

姿勢の教室 沖縄 那覇
引用元:アルバイトなどの求人イーアデム

教室開講に必要なもの

①場所の確保
自宅やレンタルスペースなど
生徒お一人ヨガマット(タタミ1.5畳ほど)のスペース
5名クラスであれば、8畳〜10畳スペース

②必要物品
ヨガマット
全身がうつる鏡
椅子

③あるといいもの
プロジェクター
wi-fi環境

④集客の際に必要なもの

パソコンやスマホ
SNS、グーグルアカウント

 

スクール申し込み案内

【受講料】
 70万円
*分割払い可:2回〜25回
*受講中の教室実習にて約17万の収入が得られます
*「姿勢の教室」開講資格(美容姿勢士登録)、卒業後のソーシャルマーケティングアドバイス含む
*姿勢の教室卒業生割引制度あり

《受講料の支払いについて》
入校料5万円を授業開始前までにお支払い
残金は分割お支払い可能。
分割回数ご相談下さい(2〜25回払い可)

 

【募集人数】
2021年2月スタート生 
2名募集(残席1)
*講師同士の競合を避けるため1市町村あたり2〜3名のみ講師養成
女性を笑顔にし、そして講師も笑顔になれる未来を作る事が目的です。講師の資質を見極め、スキルを高めるため少人数の養成になります


【申し込み方法】

下記、スクール公式LINEより送信お願いします
①お名前
②申し込み/問い合わせ内容
③その他

姿勢の教室 講師養成 沖縄 那覇

私と共に女性の輝きと喜びを増やしましょう!

講師としての喜び

生徒さんの姿勢がどんどん変わり
雰囲気も変わり
自信が現れてきます

「鏡に映る自分のシルエットを見るのが楽しみになった!」
「長時間立ってても座っていても疲れにくくなった」

と不調が軽減され
笑顔が溢れてきます

生徒さんがさらに輝いていく姿を間近で見られる
一緒に笑いあえる


誰かの人生に華を添えられる自分になれる
そんな素敵なお仕事です

ぜひ一緒に「姿勢」を通して

輝きと笑顔、生徒さんの魅力を最大限に引き出す仕事を始めましょう!

レッスン風景はこちら
美容姿勢士養成スクール日時

会場 
①姿勢の教室
沖縄県那覇市銘苅1−3−41 レゼル・アッシュ 3-C

(モノレール古島駅近く)

②日時:
対面授業:
毎週火曜の午後予定(*相談に応ず)
オンライン授業:調整の上決定


お申し込み

1)公式ラインより①〜③を記載しお送りください
①受講希望/問い合わせ
氏名
③携帯電話番号

もりしまみなこプロフィール

ヨガインストラクター
筋調整ヨガインストラクター(沖縄県第1号)
眠りのヨガインストラクター(イメージ瞑想)
・顔ヨガインストラクター(アドバンス認定)
(高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター)

保健師、看護師
・沖縄女子短期大学非常勤講師
・介護保険認定審査員

・乳児健診問診/保健指導

県保健師として22年間勤務。
メンタル疾患や様々な病気とともに生活している方々の健康相談及び健康/生活支援、サービスの構築を行う。
現在もヨガ講師、非常勤保健師、短大非常勤講師として活動中

プロフィール詳細はこちら
姿勢の教室 沖縄 那覇
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