姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

沖縄タイムス「ほ〜むぷらざ」で姿勢ストレッチの取材を受けました

目次

実は、沖縄タイムスさんの「ほ〜むぷらざ」から取材を受け、8月27日(木)に掲載されました

 

自粛でステイホームやリモートワークが多い状況だと思うので
・家で簡単にできるストレッチ
・キレイな姿勢のコツ
を教えて欲しい

という取材内容でしたので
肩周りのストレッチを2種、姿勢のポイントをお伝えしました

 

超簡単!立っても座っててもできる姿勢ストレッチ

紙面には大きく掲載!
想像以上で私もビックリ!
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姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

姿勢改善は「毎日の生活動作に気づく」が初めの1歩!

 

毎日の生活のなかで出来る『姿勢の工夫』についても少しお伝えしました

 

姿勢を良くしたいと思っていても
体にゆがみや負担をつくる生活動作は無意識レベルで意外とやっているもの

 

姿勢を変える第1歩は、自分の生活動作の気づく事です

教室では、生活動作についても丁寧に見直し、フォローしています

 

 

運動苦手でもできる簡単筋トレ・ストレッチ

姿勢の教室では
決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません

 

生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね

 

9月無料体験レッスン・姿勢診断のお知らせ

9/15,22,29(火)19時〜20時
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木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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(個別姿勢アドバイスシート付)

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シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

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姿勢の教室のご紹介
Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
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レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介