6月にスタートクラスの生徒さん
8月25日に無事卒業いたしました
掲載許可を頂いた生徒さんの変化をご紹介

反り腰が良くなっている♡嬉しい♡
生徒さん
生徒さん

と毎月のビフォーアフター写真を見るたびに喜んで頂いたMさん

反張膝(はんちょうしつ、はんちょうひざ)
前傾姿勢
反り腰
骨盤のゆがみ
がありました。

もりしまみなこ
もりしまみなこ
反張膝改善のアドバイス
使っていなかったインナー筋肉へのアプローチと使い方 etcをレッスンし改善しました

 

姿勢のコツはインナー美筋と体の動かし方!

体の使い方を意識しないと
やっぱり使いやすい筋肉ばかりを使います

 

使いやすい筋肉ばかり使うので
太ももの前ばかり大きくなったり
肩周りが硬く盛り上がったり
という体型になります

 

逆に使えていない筋肉はたるみ、脂肪が上に乗っかってきます
特にお腹とお尻はほとんどの方が使えずたるみやすい

Mさんも姿勢メソッドを使い、見事に変化!
卒業後も体の使い方で、さらに変化が加速していきますよ♪
土台は3ヶ月で作りましたからね♡

これからも意識して続けていきます♪
生徒さん
生徒さん

との言葉。嬉しいです

姿勢の教室 沖縄 那覇

背中の無理な反り、前傾姿勢改善
背中の筋肉を使えるようになり
手と頭の位置も変化
お腹も引き締まっています

もりしまみなこ
もりしまみなこ
教室で学んだ事を日々の生活の中に取り入れる。

時間の経過とともに、その未来は大きく変わります
『インナー美筋の使い方を知っている』ことは『知らない』に比べ、一生を左右するぐらいの違いがあります。

Mさんのさらなる変化が楽しみです

 

 

 

卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢の教室では
決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません

 

生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね

 

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2020年10月スタート火曜夜クラス
5名さま募集中!(残席4)