姿勢の教室 沖縄・那覇

姿勢のアドバイスが的確で理解しやすい、姿勢をどう治していいかがわかった|姿勢の教室

目次

的確なアドバイスで、どのように姿勢を変えたらいいのか?がわかりやすいです

 Tさんの1ヶ月後のビフォーアフターとご感想
姿勢の教室 沖縄 那覇
肩、背中のハリ軽減
反り腰軽減
バストアップ

1ヶ月の変化にとても喜んで頂きました
Tさんもご自身で、体のこと、姿勢のことを色々調べたり、学んだりしていました。
しかし、なぜそれを行うのか?どこにアプローチしたいのか?は学べず
「やり方は当たっているのか?」
と悶々としながら実践していたそう
姿勢の教室では
なぜこれを行うのか?
何を意識したらいいのか?
を丁寧にお伝えします
そしてお一人お一人のクセをみながら、アドバイスをします
だから納得感を得て、ご自身で実践できるので

姿勢のポイント|自分の体の状態を把握する

同じ「猫背」で悩んでいても
お一人お一人、体の状態が違います
クセも違います 同じポーズを教えるにしても
伝え方や行う手順が変わってきます
同じことをお伝えしているようでも
お一人お一人違います Tさんにも
Tさんの為だけのアドバイスとして
ちゃんと伝わっているのだなと嬉しいです

姿勢のポイント|体のしくみを知ること

なぜ今の姿勢になっているのか?
どのように姿勢を変えればいいのか?
そのポイントをお伝えしています
自分の体のしくみですが
実は知らない方が多いです
知識として自分のものにする
そして知識の上に実践を積み重ねる
だから「姿勢の教室」で学びは一生ものなのです

『年齢を重ねるほど必要な知識』
『心地よく動く体づくりに必要な体の使い方』
体のことを知ると
自分でメンテナンスできることが増えますよ
一生キレイを自分の手で手に入れられます

姿勢のポイント|
自分を丁寧に扱うから姿勢が変わる

自分を丁寧に扱うということは
自分を観てあげるということ

自分の好きなもの(コト)
自分が心地よいと感じるもの(コト)
自分がキツいと思うもの(コト)
自分が嫌だと感じるもの(コト)
自分の体のクセ
自分の思考のクセ

知っている事が大切です
良い悪いのジャッジをするのではなく
知っていてあげる事が大切
すると自分の頑張りを素直に認めてあげられます

まだまだ努力していない
自分はやっぱりダメだ
とダメ出しするのではなく
自分のために
自分を丁寧に扱おうとします
そこから姿勢が変わります
姿勢の取り方などの方法論だけでは、姿勢を変えるには不十分なのです

教室で行うこと|
自分を丁寧に観る時間をつくり、丁寧に扱う方法をお伝えしています

姿勢の教室を選んでくれた生徒さんたちは
悩みを抱えている方々ばかり

「姿勢を良くしたい。でも方法がわからない」という悩みを持っています
見た目を変えたい
体の不調をどうにかしたい
というお悩み

姿勢を変えると不調が改善されたり
解消されたりしています
もちろん皆さん雰囲気が変わり
自信も持たれています
自分を丁寧に扱えるようにもなり
気持ちも変わっていきます
ぜひ自分を丁寧に観る時間をつくりにいらして下さい

毎日できる小さなことを丁寧に積み重ねる事が大事

頑張って動かさなくていい
ポーズの回数をこなさなくていい
苦しい思いをしなくても体の使い方がわかれば変化します

自分に優しく、かつ丁寧に扱う
細く長く丁寧に「体の使い方」を実践することが大事ですよ

姿勢の教室 沖縄 那覇

体と心に心地よく、自分を大切に過ごす

皆さまのこころと身体が健やかであるよう
私ができる事を丁寧に行なっていきます
女性のみなさまが、心から自分を誇れるように
姿勢を通してサポートしますね! 2021年の「姿勢の教室」テーマは
心地よい姿勢を身に纏(まと)う
です

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

2021年5月スタート生受付中

「姿勢の教室」プログラム・受講料についてはこちら

 

次回スタートクラスは、2021年5月スタートです
現在、優先案内受付中!
(無料体験会を4月下旬〜5月上旬で開催します)

公式ラインより
「体験会優先案内希望」とメッセージください
まずは無料体験会で体感してみてくださいね
一緒に姿勢で変わる人生の変化を楽しみましょう♡

姿勢の教室公式LINE

姿勢の教室 沖縄 那覇

スクールのご案内

姿勢の教室のご紹介
Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
Step 2

レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介