自分を大切にできるようになり、自分にOKを出せるようになった



・もっといろんな事を楽しもうと思えるのか?

単に「正しい姿勢」を教えるわけではありません。
『すでに頑張っている自分』に気づいてもらいます。
そして、頑張り過ぎるところを、少しづつ緩めて、頑張り方を変えていく。

を見極めて
病気が原因の症状でなければ
日々の頑張りに気づいてケアしてあげる事が大事

姿勢も自分への想いも変わっていく。
とても自分を愛おしく感じますよ
ちょこっとコラム(日々のこと)
先日、南風原町津嘉山にある
so bubble palor
(そーばぶるパーラー)
にお邪魔しました。
静かでゆったりとできる素敵なカフェでした。
写真は、コーヒーとパフェ♡
パフェは甘すぎず、とても美味しかったですよ。
皆様もぜひ一度行かれてみてください。
お席は少なめです
場所:南風原町津嘉山(グーグルマップリンク)
インスタグラム:@sbparlorokinawa
姿勢改善は、自分の体の動かし方を知ることから!


という方は
マッサージや動画等で筋トレ・ストレッチの前に
・自分の姿勢
・体の動かし方
を把握してください
・使えていない筋肉
・使すぎな筋肉
を知らない状態だと
・結局元に戻る
・使いたい筋肉を使えないままなので改善しません

自分ではよくわからない、そんな時は「姿勢分析&相談」を活用しませんか?
姿勢の教室おもろまち本校では
毎日を心地よく過ごすためのキッカケになればと「体験レッスンや姿勢分析・相談」を行なっています。
あなたの体が、一生心地よく、無理なく過ごせるようなヒントをお伝えさせて頂きます。

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<1〜3名の少人数で、姿勢分析と姿勢メソッドの体験会>
気づかなかった姿勢クセや目から鱗の知識が得られた!と好評の内容です。
ぜひ『ご自身の姿勢と体の使い方』を把握しにいらしてください。
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卒業しても姿勢を保てる姿勢改善メソッド
姿勢の悪さ、不調は「骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから」
毎日の中で
この筋肉を意識して使えばいいという知識を得れば、姿勢は無理なくキープできます。
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生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね
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みなさんもぜひ心地よくあるけるように体をメンテナンスして下さいね。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで100名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。