自分を大切にできるようになり、自分にOKを出せるようになった
・もっといろんな事を楽しもうと思えるのか？
単に「正しい姿勢」を教えるわけではありません。
『すでに頑張っている自分』に気づいてもらいます。
そして、頑張り過ぎるところを、少しづつ緩めて、頑張り方を変えていく。
を見極めて
病気が原因の症状でなければ
日々の頑張りに気づいてケアしてあげる事が大事
姿勢も自分への想いも変わっていく。
とても自分を愛おしく感じますよ
ちょこっとコラム（日々のこと）
先日、南風原町津嘉山にある
so bubble palor
（そーばぶるパーラー）
にお邪魔しました。
静かでゆったりとできる素敵なカフェでした。
写真は、コーヒーとパフェ♡
パフェは甘すぎず、とても美味しかったですよ。
皆様もぜひ一度行かれてみてください。
お席は少なめです
場所：南風原町津嘉山（グーグルマップリンク）
インスタグラム：@sbparlorokinawa
姿勢改善は、自分の体の動かし方を知ることから！
という方は
マッサージや動画等で筋トレ・ストレッチの前に
・自分の姿勢
・体の動かし方
を把握してください
・使えていない筋肉
・使すぎな筋肉
を知らない状態だと
・結局元に戻る
・使いたい筋肉を使えないままなので改善しません
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姿勢の教室おもろまち本校では
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