姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

疲れにくい体に変化!体脂肪、体重も減り、スタイルも変化♪〜12月卒業生感想③〜

疲れにくい体に!体脂肪、体重も減り、スタイル変化

目次

2021年12月に卒業された生徒さんたちの感想~part3~をご紹介いたしますね

姿勢の教室の感想は
「長距離歩いても、立っていても、車の長距離運転も疲れなくなった」という生徒さんが多いのも特徴です。

 

体幹(軸)で、体を支えられるようになると『体は楽』になります。

 

「姿勢良くする」ことは、本当は「体が楽」になるのです。

 

しかし、皆さん「姿勢の取り方」を知らないため
・自己流の「良い姿勢」
・自己流だから、体の一部が「使えていない、無理をしている」

 

から「良い姿勢はキツい」というイメージになるのです。

もりしまみなこ
もりしまみなこ
本当は「良い姿勢は、体が心地よい姿勢」なのです。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります!

 

では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
疲れにくい体に変化し、体重、体脂肪が減ったり、職場の人たちからも「横姿、首の長さなどスタイル変化」にもよくコメントもらっていたそうです

 

体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

歩いても疲れない。

 

肩まわりがスッキリし、長くなった。

 

猫背がなおり肩こりもなくなった。

 

前もも張りがなくなった!!

生徒さん3
生徒さん3

最初の1ヶ月は
体調の変化が激しかったのですが、 好転作用だと思い、あきらめずに続けました。

 

だんだん疲れにくい体になってきたと思います。

 

体脂肪が2%入りました。体重は2kg減りました。

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん

自分の体の動き方が気になるようになった。

 

使っている筋肉がわかるようになって
より意識できるようになった。

 

体重移動を丁寧に意識するようになった。

生徒さん3
生徒さん3

・顔あげ、前向い歩くようになりました。

 

・どんな風に動いたらどこの筋肉を使っているかを意識するようになりました。

 

 

生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

生徒さん
生徒さん

座る時にしっかり○○や骨を立てて座ることで、上半身がラクになった。

 

ひざ裏の突っ張りがあったけど、◯○をする事で立ち方を気にするようになった。

 

生徒さん3
生徒さん3

・体を曲げたり、物もったり
立ってる時も、座ってる時も◯◯をを意識するようになった。

 

・立ち仕事ときは、重心を○○にするように心がけている。

 

教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

生徒さん
生徒さん

姿勢ばかりに気をとられていたが
正しい姿勢の作り方がわかり
他のことに集中できそう!! 

 

ビジネスシーンでの第一印象が変り
自信にあふれる自分がいる!

 

生徒さん3
生徒さん3

トレーニングを習慣づけて
もっとスタイルをよくしたい思います。

 

年齢を重ねても背すじを伸ばして、颯爽と歩いている思います。

 

 

その他の感想などがあれば教えて下さい

生徒さん
生徒さん

本当に勇気を出して、来てよかったです。 

 

今では、主人に姿勢メカニズムを語れるようになりました。

 

生徒さん3
生徒さん3

今まで自分に向きあってようで、全然わかっていなかったんだなぁと思いました。

 

・体の使い方わかったので、大好きなヨガも練習しいこう思います。

 

とても素敵な感想を有難うございました。

 

「制服のサイズがワンサイズ下になった」

「首が長くなったと言れた」

 

「歩いても疲れない」

 

「長距離運転したが、疲れていない」

 

などの喜びの感想を聞くたびに
私もとても嬉しかったです!

 

これからも
素敵に年齢を重ねていきましょうね♪

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

疲れにくい体づくりを自分でできる、体の使い方を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

*ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています

 

姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか?

 

 

姿勢の教室詳細はこちら(体験レッスン有)

姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

 


姿勢の教室とは

沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、1年10ヶ月で100名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。

*インスタグラムにビフォーアフター写真を多数載せています


 

 

問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。

姿勢の教室公式LINE

↓姿勢が気になるかたはこちら↓

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢分析・改善アドバイス付)

pickup記事

カテゴリー

シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

シリーズ:感想