引きづつき、７期水曜夜クラスの卒業生の感想をご紹介しますね。
姿勢の教室の感想は
「姿勢や体の不調だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。
という想いを込めてレッスンをしています。
みなさん、感想をとてもたくさん書いてくれるのです。
本当にありがたいです。
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
体の軸ができた感じ。
立つ、座る、歩くが苦痛ではなくなった。
疲れがとれるようになり、自己流の姿勢での腰の痛みや、片方に立っていたのがまっすぐに出来て痛を感じにくくなった。
（２）意識の変化
気づいたら（ゆがみを作っている体の位置を）なおすを意識できるように。
日常生活の中に習った動作をとり入れることが できるようになった。
立つ時を意識できるようになった。
(もたれない。片側へよりかからない）
ちゃんとした姿勢の方が身体が楽 。
○○と○○を常に意識
自分で気づいてなかったクセが、今の身体を作ってきたのがわかりました。
太ももやふくらはぎのハリ（の軽減のため）
身体の重心を○○に乗せる意識を持てるようになりました。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
歩き方や座り方がだいぶ変わった。
猫背、ガニ股、前や後ろにもたれるなどが改善しました。
立つ時片足に力を入れてたのが、ちゃんと両足で立つようになった。
もたれかかって立つクセがなくなった。
反り腰、座るクセが○○を意識して座り、楽になった。
座位姿勢→背中をつける深い姿勢が通常だった。
○○筋を使い背中をつけなくても自然と座れるようになった
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
教室を卒業しても
日々習った動作を少しずつ 取り入れ、意識していくことで、姿勢そのものが変化した。
猫背を直して、カッコいい姿勢で歩けるように
意識してな時もできているように変化したい
日々の生活で意識せずとも正しい姿勢に矯正できる知識を得たい思えます。
その他の感想などがあれば教えて下さい
毎回とても丁寧に
ひとつひとつの動作を教えてもらえること
又、生活の中で無理なく取り入れることができるポーズを教えてもらい本当に感謝です。
教室に参加できてよかったです。
正しい姿勢を意識する事によって、見ためも変わり体調も良くなり、自信もついて、元気で健康でいられる事に気づけて良かったです。
生活動作の中で意識すれば、筋トレが自然と出来る事に「すごい！素晴らしいなぁー」と思いました。
教えていただきほんとに感謝です。ありがとうございました。
自身に意識を向けて
日々の生活を送るきっかけになりました
自分のビフォーアフター写真＆動画で、継続して自分の身体に向き合っていきます。有難うございました。
歩くのが苦痛でなくなった！疲れがとれやすくなった！
お二人に喜んで頂けるのは、私にとってもご褒美です♪
またお会いできるのを楽しみにしています♪
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、１年10ヶ月で90名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
