姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

マッサージに行かなくても平気に!自分のご褒美時間でした〜8月卒業生感想⑥〜

目次

7期 火曜夜クラスの卒業生の感想をご紹介します。

 

姿勢の教室の感想は
「姿勢だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。

 

「姿勢を通して、ご自身を愛しみ、貴女は、すでに素晴らしいし、充分、頑張っている事を知って欲しい」

 

という想いを込めてレッスンをしています。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

みなさん、感想をとてもたくさん書いてくれるのです。
本当にありがたいです。

 

姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

肩こりや足の疲れやむくみが改善されました。

 

以前は、定期的にマッサージに通っていましたが

 

行かなくても平気になってきました

生徒さん3
生徒さん3

緊張性頭痛を引き起こす回数が減りました♪

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん

教室で習った体の使い方を

 

普段の生活の中で意識するようになりました。

 

パソコンで仕事をしている時も

 

途中でストレッチを入れたりと

 

不自然な姿勢を長く続けることが減ったと思います。

生徒さん3
生徒さん3

今まで意識したこともないような筋肉を意識して

 

姿勢を正すようになった。

 

 

生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

生徒さん
生徒さん

家事をやっている時や

 

お風呂に入る時も

 

胸を開いて肩甲骨を使うようになりました。

 

歩くときは、○○に意識が向くようになり、視線が上がったと思います。

 

生徒さん3
生徒さん3

よく片足に体重をのせて立つのがクセだったのが

 

今ではそれに気づく回数が増えたので

 

真っ直ぐ立つ時間が長くなった。

 

 

姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

生徒さん
生徒さん

身体への負担が少なくなって

 

もっと軽やかに

 

しなやかに過ごせる気がしています。

 

無理のないストレッチを教えて頂き、身体へのストレスをリリースする方法がわかったので、自分自身に優しくなれると思います。

 

生徒さん3
生徒さん3

やっぱり大人になると

 

姿勢のこととか注意されなくなるので

 

恥ずかしい思いをする前に気づけて(なおせて)よかったです。

 

 

その他の感想などがあれば教えて下さい

生徒さん
生徒さん

私は、運動や筋トレがもともと苦手だったのですが

 

姿勢の教室で教えて頂いたことは

 

本当にムリなく生活に取り入れられ

 

しかも、ちゃんと効果があるので

 

スゴイと思いました。

 

先生が定期的に撮って下さった写真でも

 

自分の変化が目で確認できたので

 

維持するモチベーションが上がりました。

 

ムリがないので

 

レッスンに通うことを億劫に感じた事が

 

1度もなく

 

自分へのご褒美の時間でした。

 

生徒さん3
生徒さん3

姿勢が良くなる事で

 

『そんなことまで!?』というくらい良い影響を受けたので

 

とても嬉しいです!

 

ありがとうございました。

 

とても素敵な感想を有難うございました。

 

お二人の体が心地よくなり、さらにパフォーマンスも上がり、喜んで頂けるのは、私にとってもご褒美です♪

 

またお会いできるのを楽しみにしています♪

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから

だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。


姿勢の教室とは

沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。

*インスタグラムにビフォーアフター写真を多数載せています


 

 

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盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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