誰も教えてくれなかった！
ちょっとしたコツで歩く姿勢が変わった！と大好評
＊満席、キャンセル待ちが続く「姿勢の教室」姿勢メソッドのミニ講座です。
「姿勢のお悩み解決！猫背解消、凛と立ち歩く」ためのコツ
実際にリアルで受講できます！
姿勢の教室の生徒さん達は、猫背が改善すると共に『慢性肩こり、慢性頭痛』まで解消されています。
肩周りの緊張をほぐせれば不調も改善するのです。
反り腰と腰痛の関係も同じです。
当教室の姿勢メソッドでは
筋肉の緊張による不調改善にもお役に立ててますよ。
これまで生徒さんが改善した不調の種類
慢性頭痛、慢性肩こり、不眠、生理痛、腰痛、背中の痛み、尿モレ、残尿感、股関節周囲の違和感 etc
＊筋肉バランスが要因でない場合（神経性、他疾患による症状）などは、医療機関で診断治療をオススメしています。
どのようなアプローチを姿勢の教室で行っているかは、下記の＜知識編＞シリーズをご参考ください。
＊知識編の実践バージョンとしてミニ講座を行っています。
＜姿勢のお悩み解決ブログ！猫背解消、凛と立ち歩く３シリーズ＞
１、猫背、肩こり、頭痛が解消しちゃう！３つのコツ〜〜知識編〜
２、腰痛、反り腰、ぽっこりお腹は、３つの筋肉の使い方で変わる！〜知識編〜
３、O脚、お尻のたるみ改善！颯爽とカッコよく！歩き方がガラリと変わる３つのポイント！〜知識編〜
姿勢のお悩み解決！「猫背、反り腰、ペタペタ歩きを改善！凛と立ち歩く」３講座開催
１、講座内容
ミニ講座は、みなさんのお悩みで多い下記の３つのテーマで行います（単発受講可）
自信をもってオススメできる、他では教えてくれない内容盛りだくさんです！
①猫背、肩こり、頭痛が解消しちゃう！３つのコツ〜実践編〜
・写真・動画撮影（姿勢・動作）
・体の使い方チェック
・猫背解消筋肉を立体人体解剖図でみてみよう
・参加者それぞれに改善点アドバイスと改善法指導
・猫背解消レッスン
②腰痛、反り腰、ぽっこりお腹は３つの筋肉の使い方で変わる！〜姿勢軸・実践編〜
・写真・動画撮影（姿勢・動作）
・姿勢軸の状態セルフチェック法
・姿勢軸を立体人体解剖図でみてみよう
・参加者それぞれに改善点アドバイス
・姿勢軸筋へダイレクトにアプローチ！自分でできる姿勢改善レッスン
③O脚、お尻のたるみ改善！颯爽とカッコよく！歩き方がガラリと変わる３つのポイント！〜実践編〜
・写真・動画撮影会（姿勢・歩き方）
・歩き方個別診断
・キレイに歩くための筋肉たちを立体人体解剖図でみてみよう
・個別に改善ポイントをアドバイス
・歩き方実践
２、日時
土曜日開催 10時〜11時30分
《直近3ヶ月間の予定》＊２テーマまで受講可
| 2021年 | 講座①
猫背 |
講座②
反り腰 |
講座③
O脚 |
| 8月
10時 |
７日
満席 |
14日
満席 |
28日
満席 |
| 8月
13時30 |
７日
満席 |
14日
残席３ |
28日
＊受付終了 |
| 9月
午前 |
11日 ＊午前受付終了 ＊午後：残席２ |
18日 ＊午前は受付終了 ＊午後：残席３ |
25日 ＊午前：受付終了 |
＊ご希望の日が満席の場合、キャンセル待ちで受け付けております。お気軽にご連絡ください
３、定員 各回４名さま
４、ミニ講座受講料
各回 ３０００円/９０分
＊本講座を受講される場合は、本講座受講料からミニ講座受講料を割引いたします。
５、申し込み方法
公式LINEより
下記内容をメッセージ下さい
・ご希望の講座番号（①〜③）
・氏名
・携帯番号
【場所】
姿勢の教室 おもろまち本校
〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち４丁目７−２６ kudaおもろまちビル４０２
（グーグルマップへ移動します）
【持ち物・服装】
・動きやすい服装
・飲み水
・マスク
自信をもってオススメできる
他では教えてくれない内容盛りだくさん
オススメポイント①「姿勢改善アドバイス」
受講者の皆様へ姿勢改善ポイントをお伝えします♪
オススメポイント②「姿勢改善メソッド」が学べる
姿勢の教室で実際お伝えしている姿勢メソッドをお持ち帰り下さい
オススメポイント③「客観的に姿勢を確認」
体験時に前後左右のお写真や動画を撮影しお渡しします
オススメポイント④「その日から実践できるスキル」
その日から使えるように知識とメソッドをお伝えします
参加するだけで心地よい！姿勢メソッド受講者感想
＊これまでの体験会、講座などを受講された方々の感想です
＊写真は掲載許可を頂いたものです
《猫背解消レッスン受講者》
姿勢で不調や生活の仕方も言い当てられるとは、ビックリしました！
とても体が楽になりました♪
体の使い方をお伝えしますので、日頃の生活に活かしてください
《みなさんからよく言われる言葉》
とよく驚かれます＾＾
だから届けたいのです。みなさんの体が心地よく、そして姿勢も整う方法を。
ぜひ姿勢メソッドを体験し、ご自身の毎日に活かして下さいね。
姿勢改善したときの心地よさを１度体験に来てください。
めちゃくちゃ心地良いですよ♡
お一人お一人に姿勢改善のアドバイス＆指導
ミニ講座にいらして頂いた皆さまに
心を込めて「姿勢のアドバイス」をさせせて頂いています。
参加した皆様の心地よい姿勢に繋がるよう、姿勢診断写真をLINEにてお送りしています。
＊「姿勢の教室」の生徒さんの写真ですが、このような感じでアドバイス写真を作成提供しています。
お一人お一人に合わせて、意識すると姿勢がカッコよくなるポイントをアドバイスします
教室の雰囲気
いらした皆様が「ほっ」とできる空間
気持ちが上がる場所として空間づくりをしています
ぜひ教室の居心地も体験してください
5つの感染対策
皆様が安心してご受講頂けるよう下記の感染対策を行なっています。
1）講師、参加者体調管理
・講師も毎回検温
・参加者へも体調確認
＊非接触式体温計も常備してます
2）マスク着用
・講師のマスクを着用
・参加者にもマスク着用のお願い
＊会場にも予備のマスクを常備していますので、忘れた場合はお使い頂けます
3）アルコール消毒を講座前後に行っています
・アルコールジェルの設置
・入室時の手指消毒
・会場のアルコール消毒
4）少人数開催
・今回は４〜５名様限定とさせて頂いています
5）会場は、換気を行います
講師の前職は、沖縄県庁・保健所勤務でした
感染症も担当していましたので、できる限りの感染対策を心がけています
メディア情報
姿勢の教室は、メディアにも取り上げて頂きました
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