２０２２年１月〜2月に卒業された生徒さんたちの感想~part3~をご紹介いたしますね
教室の感想は、
「この教室の存在をもっといろんな人に知って欲しい！」という生徒さんが多いのも特徴です。
「今まで、こんなことを教えてくれるところはなかった！」とありがたいことです。
さて
・自分の体の構造と役割を知っていることが大事です！
そして
・自分のどこが緊張しやすいのか？
・体のクセに気づけるか？
を知っている事がとても大事です。
「体が心地よい姿勢」です
体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります！
では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
自分のクセに気づき、対処し、自分で不調改善！自分を観察すること、知ることはとても大切です。
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
座り姿勢の正しい位置、心地の良い位置がわかり、疲れにくくなった感じがします。
全て体が硬い事が原因だと思っていたけど、そうではなくて使うべきところを使えば、心地良くすごせる。
頭痛や肩こりが改善されました。
足のむくみが気にならなくなりました。
肩の感覚が力をぬく動作が身につきました。
（２）意識の変化
以前は、『姿勢を良くする=(無理に)胸を張る・腰をそらせる』ような意識がありましたが、
今は、体の使い方を意識して、楽な姿勢で、おさまりが良い位置が良いのだと分かった。
座る時の意識する場所を知り、持たれる姿勢が改善できました。
胸を突き出さないように意識できるようになりました。
骨盤の傾きの意識と肩の意識が変わりました。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
いつもお腹が出て立っていて、体がうまく使えていなかったと分かりました。
気づいたら姿勢に大切なポイントに意識を向けて立つ、座るようになった。
反り腰、胸の突き出しが改善された
あごを引くこと、頭を下げないで上げる動を意識する様になりました。
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
力の抜き方、筋トレやトレーニングでの大事なこと、意識するべき所、余計な力は抜く事が分かった。
今後、自分で新しい動作を取り入れるときも、正しく実践していくことができると思います。
毎日の動作を美しく見せつつ、消費カロリーを増やし、引き締まった、いきいきとした自分になり、HAPPYに過ごしたいです。
（他者へ与える自分の）印象を変えられる様になったと思います。
その他の感想などがあれば教えて下さい
正しい心地良い姿勢をゆっくり丁寧に、無理せず教わることができました。
前半で、いかに筋力が使えていないかわかり、教室の力の抜き方が身につきました。
自分の体のクセを発見すること、 直していくことが楽しかったです。
通わないと発見できなかったし、 発見だとも思わなかったかも。
姿勢を整えることで、心身のバランスも整い、疲れにくく、元気に 過ごすことができました。
今後、年齢を重ねても、不調のない生活を楽しめそうです。
一生の宝物になりました。ありがとうございます。
人としゃべっていると「圧迫感がある」と言われることがよくあった。
おそらく前傾姿勢だったせいだと思う。改善できたのでよかった。
知らなかった体のクセ』を知る事は、本当に大事です。
そのクセをどう直せばいいかをお伝えしています。
不調や体の歪みが改善されますよ♪
自分に意識を向ける＝自分を観てあげる時間を増やす
と「自分の頑張りや状態」がよくわかります。
毎日を普通に送るために
「自分の体や心が頑張っている事」に気づいてあげられるように
だから前向きになり
自分を大切に思えるようになります♪
自分を大切に思えると、毎日が本当に心地よく楽になりますよ。
姿勢改善、肩こり、腰痛、頭痛を自分で対処する『体の使い方』を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
＊ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています
姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
＊最新ビフォーアフターはインスタグラムで多数ご紹介しています
ぜひ下記画像をクリックして、素敵な変化をごらんください
（掲載許可を頂いた方のみご紹介しています）
【問い合わせ・体験レッスン予約専用LINE】
