２０２２年１月に卒業された生徒さんたちの感想~part2~をご紹介いたしますね
教室の感想は、姿勢改善はもちろん
「足のむくみ、肩こり、腰痛、頭痛軽減！疲れなくなった」という生徒さんが多いのも特徴です。
〜受講後アンケート不調改善（トップページに掲載）〜
日々の動作で「不調」を作り出している事に気づいていない方は多いです。
・自分のどこが緊張しやすいのか？
・体のクセに気づけるか？
を知っている事がとても大事です。
「体が心地よい姿勢」です
体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります！
では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
自分のクセに気づき、対処し、自分で不調改善！自分を観察すること、知ることはとても大切です。
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
○○を意識するようになり、反り腰が改善されてきました。
・頭痛の改善(薬を飲む回数が1/3ぐらいになった)
・体が軽い
・考え方(自分をほめる等)
（２）意識の変化
体の仕組みにも興味がわいてきました。
気持ちも前向きになります。
○○と○○筋を意識する事が増えました。
○○を動かすという動作を意識しています。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
前かがみや猫背に近い体勢になろうとしたら
体がフラットな状態に戻ろうとします。
体が自然の楽な姿勢（心地よい姿勢）になろうとします。
足組みが少くなくなりました。
日々、ちょっとしたエクササイズや動きを取り入れるようになった。
常に姿勢は気にするようになり、意識するようになりました。
今まで、分からなかったクセを教えて頂き、気づいたら、直すように心がけています。
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
外見も中身もステキな女性になります。
未来は明るくなりました(体調不良から脱出した)
みなこ先生との出会いに感謝しかありません。
老後の不安がラクになりました
大変お世話になりました。
その他の感想などがあれば教えて下さい
受講者みんなが褒めてくれるので、気分もよくなります。
身体を保つコツが分かったので、
これからの ボディーメンテに役立てようと思います。
姿勢は、本当に大事という事が気づけて『人生の宝』です。
みなこ先生の細かいアドバイスに日々感謝・感動でした。
素敵な充実した3ヶ月をありがとうございました。
３人とも『知らなかった体のクセ』を知る事で、不調や体の歪みが改善されてます♪
自分に意識を向ける＝自分を観てあげる時間を増やす
と「自分の頑張りや状態」がよくわかります。
毎日を普通に送るために
「自分の体や心が頑張っている事」に気づいてあげられるように
だから前向きになり
自分を大切に思えるようになります♪
自分を大切に思えると、毎日が本当に心地よく楽になりますよ。
姿勢改善、肩こり、腰痛、頭痛を自分で対処する『体の使い方』を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
＊ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています
姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、１年10ヶ月で１００名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
