２０２１年12月に卒業された生徒さんたちの感想~part2~をご紹介いたしますね
姿勢の教室の感想は
「頭痛改善、睡眠の質が上がった」という生徒さんが多いのも特徴です。
常に肩がすくむ、リキんでいる状態
・筋緊張からくる頭痛
・肩、背中のコリからくる眠りづらさ
を抱えている方が本当に多い
眠りの浅さにさえも気が付いていない方も多いです
日々のケアを自分で行い
コリを作らない体の使い方ができると
『改善する不調』は本当に多いです！
では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
お二人とも不調が改善し、整体等の回数も減り、とてもいい感じに変化していますよ
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
眠りの質が良くなったので、疲れがとれるようになった。
・頭痛が減りました。
・睡眠が深まりました。
・疲労感がなくなった。
（２）意識の変化
力むことなく
姿勢を整えることができるようになった。
歩く、立つ、座っている時、自分の姿を意識するようになった。
・人から見られた姿を意識するように
・ワクワクが増え、行動力がup
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
・生活の中でストレッチを入れられるようになった。
・肩の力を抜くことができるようになった。
右側にもたれて立つクセがあったことを忘れていました。
いつの間にか重心を真中にするクセがついてました。
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
・かっこよく歩きたい。
・これから年をとっていっても、姿勢を維持していたい。
これまで通ってきた「習い事」や「トレーニングダイエット」は、
その期間にピークを持ってこようと意識して
結局、長続きしなかったり、億劫に感じることがありました。
姿勢の教室は、一生ものという感覚があり
レッスン期間を終了した後も続けて
もっとよくなりたい
身につけたいと
『未来が退化（老化）ではなく、進化した自分』を想像して、ワクワクしています。
その他の感想などがあれば教えて下さい
・肩こりや腰の痛みがなくなってきているので、整骨院の回数が減った。
・ちょっとしたストレッチや運動なので、無理することなく続けられて、それなのに効果があることにビックリでした。
・通うことを決めて良かった。
一緒に受識した方々の日々の取組みをきいて
3ヵ月がんばれました。
シェアすることの大切さに気づきました。
お二人の体のラインが変化していく姿も
「頭痛や腰痛」が軽減されてることも
「睡眠の質」が上がり、生活の質もあがったことも
側で見ていてとても嬉しかったです！
これからも
「自分への小さな意識」
「小さな気づきと対処」
で日々の自己メンテナンスをして、素敵に年齢を重ねていきましょうね♪
コリ、しびれ感を自分で改善できる、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
＊ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています
姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、１年10ヶ月で１００名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
