７期 水曜夜クラスの卒業生の感想をご紹介します。
姿勢の教室の感想は
「姿勢や体の不調だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。
という想いを込めてレッスンをしています。
みなさん、感想をとてもたくさん書いてくれるのです。
本当にありがたいです。
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
肩こり(ガチガチャがない感じ）がなくなっていました！
ふくらはぎの浮腫が気にならなくなり、着圧ストッキングが不要になり、娘にあげました♪
そして、少しやせた?!感じがします♪
・腰痛と反り腰が改善
・肩のコリ改善
・眠りの質が改善
以前と体が全然違います♪
（２）意識の変化
立つ姿勢を意識するようになりました。
体の使い方、筋肉の動きを気にするようになり
１つでも体を動かせたら
「よくできた」と褒めるようになりました。
○○と○○を意識して生活するようになった。
上記動作を日常の動きに取り入れる
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
安定してきたからか
変なところに力を入れなくなった。
背中を丸めて座らなくなった。
片足に体重をかけて立つこともしなくなった。
＊片足体重で左右差ができていたのが改善
膝裏の力を抜くようになりました
胸を出すクセがあったが、反り腰に関係していると知り、かわりに○○を意識するよう努めた
結果、背中にムダな力を使わずに体を使えるようになった。
内側重心へ変わった。
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
自分に意識を向けることで、自分の状態を見てあげることができる。
(今まで自分のことを意識してこなかったから)
出来ない事に『バッテン』ではなく、
少しでもできた事に『マル』をつけることで自己肯定できるように。
きっと、人にも自分にも優しくできるんじゃないかな。
毎年のぎっくり腰を避けられるように
しゃきしゃき歩ける30代、40代
その後、楽しく続けるようになりたい。
その他の感想などがあれば教えて下さい
初めは、やり続けられるか不安だったけど
ほんの少しの動作で
変化していくのがうれしかった。
ウォーキングでも筋トレでも（今まで）体重の変化がなかったのに、少し体重がおちたのにはびっくりです。
とても学びになった3ヶ月でした!感謝!
ありがとうございます。
お二人の体が心地よくなり、さらにパフォーマンスも上がり、喜んで頂けるのは、私にとってもご褒美です♪
またお会いできるのを楽しみにしています♪
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
みなさんもぜひ心地よくあるけるように体をメンテナンスして下さいね。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
姿勢の教室｜猫背解消メソッド体験レッスン（姿勢分析付）
体験レッスン開催しています。
詳細は画像クリック
【問い合わせ・体験レッスン専用LINE】
