レッスン開始２ヶ月目の生徒さんたちの変化の１部をご紹介
女性の悩み２トップ！と言って良いぐらいの
便秘と尿もれ！
お一人は、なんと便秘は２週間目ぐらいから解消
もうお一方は、長年の悩み尿もれ改善！
レッスン1ヶ月目からは、様々な不調が軽減している生徒さんは、とても多いです♪
表情がほころんで報告してくれる姿は、見ていて本当に嬉しいです♡
便秘がなおった！びっくりした
「頑固な便秘が解消され、毎日でるようになった♪」
との嬉しいご感想♡
その後も変わらず、便通の状態は良いそうです＾＾
私も昔は、かなりの便秘症。数週間もでなくて、お腹がぽっこり張ってくるぐらいでした。
便秘薬を常備し、飲んで排便を行なっていました
便秘って、地味に苦しいんですよね
肌の調子も悪くなるし、便が体内に長時間残っているのは、やはり良い影響はないし
便が毎日出る喜び、素晴らしさは、便秘で悩んでいる方には、相当実感できるのではないでしょうか？
気持ちは↓ こんな感じ（笑
超スッキリ〜
肌ツヤも良くなりますしね♪
尿もれ、残尿感が改善！
「尿もれに長年悩んでいたけど、気づいたら尿もれしなくなっていました♪」
「病院にも相談したけど良くならなかったので、仕方ないのかなと思っていたけど改善して嬉しい」
という、これまた嬉しい報告♡
尿もれも女性には多い悩み。ナプキンで対処したり、人知れず悩んでいる方は多い
私も出産後から結構長い間悩んでいました。
今は、改善されましたが、尿もれがあると生活や行動を制限したり、劣等感みたいなものを感じたり、精神的にもきます
尿もれが改善されると行動も気持ちもあがりますもんね♡
↓尿もれ経験者ならわかる、ジャンプの恐ろしさ・・
私も今は大丈夫です。ちょっとドキドキするけど
便秘解消！尿もれ改善！姿勢メソッドの理由
「なぜ、便秘や尿もれが改善するのか？」
それは骨盤底筋群にもアプローチしているから
姿勢の教室では、骨盤まわり、下半身の筋力をアップしていきます
しかも、トレーニングジムのようなハードな運動をすることなく
↑これ、私の自慢です♪
私自身がハードな運動が苦手
なぜ自分を苦しめる必要があるのか？と考えちゃうので、 心拍数をあげる運動は特に苦手です
ぜひ、一緒に姿勢も体調もととのえましょう どう体を変えればいいかわからない方は
ぜひ姿勢の教室の体験にいらして下さい
不定期開催していますので、LINEからご相談を♡
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