姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

姿勢の教室で得た未来③(4月卒業生感想)|姿勢の教室

目次

7期生の生徒さんたちの感想第3弾!です。とても嬉しく、感動する感想の数々を頂いたきましたので、感想を少しづつご紹介しています。

今回もおふたりの感想をご紹介します

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

生徒さんの受講前のお悩み

 

Yさん

生徒さん
生徒さん
小さい頃から猫背で悩んでいた。自分なりに工夫はしていたもののよくわからない

とご受講頂きました。
Yさんは、猫背もありましたが
左右の重心の置き方が偏りがあり、左肩があがり足も片方だけ浮指でした。
実際の年齢よりも上に見える姿勢でした。

 

YAさん

デスクワークなので、巻き肩、猫背が気になる。体のゆがみ、靴底のすり減り方が気になる、歩き方のクセがある
生徒さん3
生徒さん3

とおっしゃっていました。
YAさんは腰を反って立つ立ち方、座る時は反り腰を気にして後ろにもたれるように座っていました。

 

 

1、姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか?

 

(1)体の感覚(不調の改善など)の変化

生徒さん
生徒さん

真っすぐ立っていたつもりが立てていなかった。

 

体の重心の置き方を教えて頂き、実践する ことで、体のクセ、ゆがみに気づき、日々修正し実感することが出来ました

 

四六時中、気が付いた時は、体の軸を修正しています。

 

猫背が一番の悩みだったのですが、それが少しずつ解消されて きているのが嬉しいです。

 

自分が『無意識でやってたクセ』に気付くことができたので、足を組んだり、頬づえをついたりする事はなくなりました。

 

○○を意識すること、歩く時にお尻の「もりっ」を気にして歩くなど 普段の生活の中で気にかけることができたように思います。

 

肩こりなどはまだありますが、ストレッチを怠るとより強く感じるので、 所々ストレッチすることを続けでいきたいです

生徒さん3
生徒さん3

 

 

(2)意識の変化

生徒さん
生徒さん
買い物や散歩でも、 荷物の持ち方や歩き方を意識し、 キレイに歩くようになりました♪

)

 

『鏡があれば気付く』程度だったが、以前に比べると意識や気付きが増えたように思います。

 

教室に通うことでこの意識の高まりを感じています。

 

また、今まで自分が普通だと思ってたことが、そうではないとわかったのも 良かったです。

(キツイ運動の方が効く、など)

生徒さん3
生徒さん3

 

 

2、生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか?

 

生徒さん
生徒さん
○○骨を動かすように、気をつけたり、キッチンに立った時の重心の置き が変わりました。

 

普段の生活習慣に少しずつ変化はあるものの、油断すると前に戻っていることもあるので、もう少し気にしていきたいです。

 

○○骨、骨盤まわしは、いつでもできるのでもっと意識してクセにしていきたいです。

生徒さん3
生徒さん3

 

 

3、姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか?

 

生徒さん
生徒さん
継続してストレッチを行うようにし、若々しく姿勢の美しい女性でありたいと思いました!

 

確実に良くなると思う。

いろいろな情報はあるものの、自分自身の状態やクセを知ることは 中々できないと思っていたので、自分の状態やクセがわかったこと、対処の仕方が 知識として入ってきたことで、年齢を重ねても大丈夫な気がします。

生徒さん3
生徒さん3

 

 

4、その他の感想などがあれば教えて下さい

 

生徒さん
生徒さん
『年を重ねるていくことで、姿勢はあきらめなきゃいけないのかなー』 と思っていましたが、日々の少しのほんの少しの頑張りで、若々しくいられるコツを学んだことは、すごく財産になりました♪

整体とか行かなくても大丈夫!
自分の体に自信をもって、 日々精進したいです!

 

数ヶ月通うことでできたこともあればできなかったこと、 ちゃんと理解できているか、全てOKというわけではないですが、

『意識づけや自分のクセをどう改善して身体に負担をかけないように するか』が知れたのが良かったです。

 

これからもココで終わらないようにストレッチや筋トレを続けたいです。

生徒さん3
生徒さん3

 

 

無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます

 

体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。

 

なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。

木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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