歩く姿勢で見た目年齢が変わる
どんなにキレイにしても歩き方で全てをイカすか
全てを残念にするかが決まります
【受講生の歩き方変化】＊音がでます
歩き方、立ち姿、座り方が凛としていれば
ジーンズにTシャツでも物凄くカッコ良い！
仕事柄、外出した時のみんさんの姿勢や歩き方に自然と目がいきます。
ほとんどの方が
筋肉を動かさない動きで歩いている
太ももの前や肩などに負担がかかっている
膝が曲がり、足は地面からあまり上がらず、
背中がまるく、小さく前へ前へ進むような感じです。
あまりハツラツとした歩き方ではない方が多い。
筋肉を使わないの方が
体は楽じゃないの？と思われると思います
が、しかし実際は違うのです
筋肉は、それぞれに得意があります。
それぞれの役割があるのです。
筋肉に得意分野を担わせてあげることが
体の負担が少ないのです
どこの筋肉を意識して歩くのか？
歩き方もレッスン3ヶ月目では行っています。
１〜２ヶ月までは、筋肉バランスを整える期間！
さらに印象が変わりますよ♪
体に心地よく、しっかりと歩く！とても大切です
姿勢の教室、生徒さんビフォーアフター
歩き方レッスンで変化した生徒さんの歩き方
こちらの生徒さん
初めの歩き方は、下記イラストのような歩き方でした
ポイントを押さえれば、ちゃんと颯爽とした歩き方に変化します
＊姿勢ビフォーアフターは、ホームページにも掲載していますが、インスタにも感想や写真をたくさん掲載しています。
そちらもみて頂けると参考になると思います。
姿勢は注意されても教えてくれる人がいない
これまで、多くの方に姿勢の教室に通って頂いています
・子供、学生の頃は、バスケやバレーが得意な方
・逆に運動は苦手だった方（＊私もその部類です）
・舞踊、フラダンスなどの習い事を学んでいる方
・医師、理学療法士、看護師、保健師さんの医療職
体を扱う事が得意だったり
体について専門知識があったり
体幹を使う習い事だったり
みなさん、それぞれの得意がありました
なのになぜ姿勢について悩み事があるのか？
モデルのようなポージングではなく
（服や体のラインを美しく魅せるためのポーズ）
教科書に載っているような『正しい姿勢の位置』ではなく（○○と○○を壁につけて、腰に手のひら１つ分の隙間がある等）
普段使いの姿勢は、教えてくれる人がいない
『姿勢良く』と注意はされても、どうしたらいいのか？教えてもらえないのです。
心地よく生きる上で一番大切な要素だと考えています
普段使いの姿勢：毎日が心地よく過ごせるために
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
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