教室に通っている生徒さんの年齢について
何件か質問がありましたので、お答えしますね。
20〜60代と幅広いのですが、
もっとも多いのは40〜50代です
20〜60代と幅広いのですが
もっとも多いのは40〜50代です
もりしまみなこ
やはり、いつまでも元気に自分の体を使って
立ち歩き座る。
そして、行きたい所に出かけてらやりたい事をやる！
その為には、体を支える筋肉を上手に使える事が大事ですね
体力の衰え、体の不自由、ダラッとしている姿に気づいた、整体に行った後は良くなるが、また元に戻る、筋トレしてるけど改善しない、などなど
教室に来てくださる理由はそれぞれ
ですが共通しているのは
自分の体をどう使っていいのか？どこを変えればいいかわからない
という事
姿勢の教室では
『体の使い方、動かし方、意識の仕方』
教えます
いつまでも自分の体で、立ち座り歩ける体になる
やはり、いつまでも元気に自分の体を使って
立ち歩き座る。
そして、行きたい所に出かけてらやりたい事をやる！
その為には、体を支える筋肉を上手に使える事が大事
もりしまみなこ
姿勢がいい＝骨格を支える筋力がある
姿勢がいい状態ということは
体が快適に動かせる筋力があり、心地よい体の使い方をしていること
もりしまみなこ
自分の体のトリセツを知っている事です
自分の体の仕組み知らずに使うのは勿体無いですよ！
無理のない筋肉の使い方、体の知識を教えます
体に無理がない姿勢、心地よい姿勢は、自然と凛とした姿勢になります。
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
もりしまみなこ
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
