受講１ヶ月目の生徒さん感想
「教室が始まった頃は、あぐらで座ると後ろにコロンと倒れそうだったが、床に座れなかったのが、座れるようになった。」「関節の可動域が広がり、他の筋肉が無理して頑張っていた負担が減った」
「O脚が軽減した」
「先生！体動かすのって楽しいですね。教室に通ってから、歩くのが楽しくなりました♪」
「背中に手が回りやすくなり、ブラをつけるのが楽になりました」
などなど、1ヶ月目から体の変化を実感していただいています。
受講3ヶ月後（卒業）の生徒さん感想
「これまで胸を張って、と言われてなんとなく胸を突き出してただけだったのが、引き締めるべきところ、力を抜くところのポイントを教えて頂き、とても勉強になりました。」「正しい姿勢を保つ為に意識を向けるべきところや、鍛えるべきポイントが理解できたので、効かせたいところに効く筋トレが学べたと思います。 これまで姿勢を綺麗にすることに特化した筋トレを学んだことがなかったので、これがとても良かったです。
「約3ヶ月の間で体が変わってくるのを感じたので、これを続けることで、良い姿勢のまま良い状態を維持できるのではないかという自信がついたような気がします。」
とてもステキな感想ありがとうございます
姿勢はイメージと意識！
毎日の生活で体のどこを使って動くか？に気づいて、使いたいところを使えると自然に姿勢は整います♪
その為の体のメンテナンスと使い方レッスンを教室では行なっています
「疲れにくくなった為か、チャレンジ精神がUPしました。 教室に通う事で得られた未来は、 しなやかな心、しなやかな体、命がつきるまで「ありたい自分」でいられる気がします」
”命つきるまで”
とてもステキな想いで嬉しいです。
姿勢を通して、自分を大切に想う、自分を輝かせてもいいと思えるような気持ちを届けたいので、とても嬉しいです。命尽きるまで”在りたい自分”で輝けますよ
「首のこりがとっても軽減された。
立つ時の体の位置が、知らずに前に倒れてたので、まっすぐ立てる位置がわかったのが嬉しい」
「自分の（姿勢の）クセがかわり、その直し方がわかった事で（未来が）いい方向になる方法がわかった」
「運動の回数ではなく、丁寧さが大事という大切さが体で体感できた。今後も大事にしていきたいです。先生に教えてもらえて本当にラッキーでした♡」
回数よりも1回を丁寧にです♪
人は、毎日のスケジュールをこなすために自分は後回しになりがちです。
なので、まずは”丁寧に”という体の扱い方をすることが大切♡それを身につけたので、一生ものですよ♪
「きれいに見える姿勢を知ることができました。知らず知らずのうちにやっていたポーズやクセを知ることができました。疲れて見えないステキな自分になりたい！！と思います。」
「教室に通う度に褒めてもらえて、毎回テンションよく通えて楽しかったです」
楽しい気持ちで行うのが一番ですからね♪１mmでも成長できた自分を褒める♡。
とても大切なことです
その積み重ねが、後々大きな成長になる♡
本当にたくさん変化しましたね＾＾
「自分が今まで無意識に行ってた悪い姿勢を自分で気づけるようになった。」
「肩に力が入りやすかったのに、脱力する感覚を手に入れたのが嬉しかったです。」
「自分の体に興味が持てて、もっと自分を大切にしていこうと思えました。 この教室に出会えてよかったです。 ありがとうございました。」
こちらこそ、ありがとうございました。
肩の力がぬけ、表情も緊張が抜けていく姿をみるのがとても嬉しかったです とてもステキです。これからも自分をどんどん大切にし、輝いてください♪
みなさん、とてもステキな感想を有難うございます。 回を重ねていくごとに
「先生、◯◯が良くなりました！体が軽くなりました。体を動かす楽しさがわかりました！」
という声に私の方が元気をもらえました。
みなさんの表情が明るく変わっていき、笑顔が輝いていく姿はたまりません。
これからも自分を大切に そして自分を楽しみましょうね。
