掲載許可を頂いた生徒さん達のみ、ご紹介しています。
上半身のねじれ、足のむくみ解消！
ほんの少しの動作で変わっていくのが嬉しかった♪
＊右側が前にねじれている為、後ろから見た時に右手が見えませんでした
【上半身のねじれ、足のむくみが改善】
右側上半身が、左よりも前に出ていたＥＹさん。
見事に右上半身のねじれが軽減！
ＥＹさん自身が、筋肉バランスを整える方法を実践し、日常生活動作を意識した結果です。
方法を学び、自分のものにして自分で変えられたのです。
私が他力的に施術はしません。
筋肉バランスの整え方
日頃の体の使い方や意識の向け方
を習得してもらい
ご自身でケアできるスキルを身につけてもらいます
卒業後も使えるスキルをお伝えしています
肩のリキみも解消し
硬くなっていた胸側の筋肉も緩み
呼吸もしやすく
下半身の筋力もアップする事で
むくみも改善！
とのこと。
体が心地よくなるのは、嬉しいですね。
これからも心地よい体と共に
毎日を楽しんで下さいね♪
立つ座る歩くの苦痛から解放！
インナーマッスルを使えるように！
【自分の体を支えられずに座る立つ歩くが苦痛だった】
筋力がなく、自分の体が支えられなかったKRさん。
座る姿が、前のめりや腕を後ろに置いて腕で支えていました。
座る立つ歩くが苦痛だったそう。
レッスンで
体の使い方
インナーマッスルの筋力アップ
日常生活動作の工夫の仕方を学び
自分の体をちゃんと保持できるように♪
2ヶ月目から効果も現れ
座る姿、立つ姿、歩く姿は凛としてカッコよくなりました♪
これからの人生
しっかりと自分の筋肉で体を支えて、さらに楽しんでくださいね
毎年のギックリ腰が避けられるように
【毎年のギックリ腰が避けられるように、とても学びになった3ヶ月でした】
腰の反りが強かったＹＲさん。歩くのもキツかったそう。
もう、体が全然違う！満足です✨✨
と毎回レッスンで喜んでくれてました
姿勢良くする為にと
自己流で行ってた姿勢が
更に腰痛をうみ
背中の緊張になり
不調や不眠に繋がる。
体の使い方がわかれば、その不調も改善する。
（ＹＲさんの変化）
(1) 体の感覚(不調の改善など)の変化
・腰痛と反り腰が改善
・肩のコリ改善
・眠りの質が改善
(2) 意識の変化
・○○と○○を意識して生活するようになった。
・その動作を日常の動きに取り入れる
ＹＲさんの体や心が元気になるサポートができて嬉しいです♪
有難うございました♪
体の構造を知り、使えると姿勢は変わります
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、１年10ヶ月で90名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
