的確なアドバイスで、どのように姿勢を変えたらいいのか？がわかりやすいです
Tさんもご自身で、体のこと、姿勢のことを色々調べたり、学んだりしていました。
しかし、なぜそれを行うのか？
どこにアプローチしたいのか？は学べず
「やり方は当たっているのか？」
と悶々としながら実践していたそう
なぜこれを行うのか？
何を意識したらいいのか？
を丁寧にお伝えします
だから納得感を得て、ご自身で実践できるのです
姿勢のポイント｜自分の体の状態を把握する
お一人お一人、体の状態が違います
クセも違います
同じポーズを教えるにしても
伝え方や行う手順が変わってきます
同じことをお伝えしているようでも
お一人お一人違います
Tさんにも
Tさんの為だけのアドバイスとして
ちゃんと伝わっているのだなと嬉しいです
姿勢のポイント｜体のしくみを知ること
なぜ今の姿勢になっているのか？
どのように姿勢を変えればいいのか？
そのポイントをお伝えしています
自分の体のしくみですが
実は知らない方が多いです
知識として自分のものにする
そして知識の上に実践を積み重ねる
だから「姿勢の教室」で学びは一生ものなのです
自分でメンテナンスできることが増えますよ
一生キレイを自分の手で手に入れられます
姿勢のポイント｜
自分を丁寧に扱うから姿勢が変わる
自分を丁寧に扱うということは
自分を観てあげるということ
自分の好きなもの（コト）
自分が心地よいと感じるもの（コト）
自分がキツいと思うもの（コト）
自分が嫌だと感じるもの（コト）
自分の体のクセ
自分の思考のクセ
知っている事が大切です
良い悪いのジャッジをするのではなく
知っていてあげる事が大切
すると自分の頑張りを素直に認めてあげられます
まだまだ努力していない
自分はやっぱりダメだ
とダメ出しするのではなく
自分のために
自分を丁寧に扱おうとします
そこから姿勢が変わります
姿勢の取り方などの方法論だけでは、姿勢を変えるには不十分なのです
教室で行うこと｜
自分を丁寧に観る時間をつくり、丁寧に扱う方法をお伝えしています
姿勢の教室を選んでくれた生徒さんたちは
「姿勢を良くしたい。でも方法がわからない」という悩みを持っています
見た目を変えたい
体の不調をどうにかしたい
というお悩み
姿勢を変えると不調が改善されたり
解消されたりしています
もちろん皆さん雰囲気が変わり
自信も持たれています
自分を丁寧に扱えるようにもなり
気持ちも変わっていきます
ぜひ自分を丁寧に観る時間をつくりにいらして下さい
毎日できる小さなことを丁寧に積み重ねる事が大事
頑張って動かさなくていい
ポーズの回数をこなさなくていい
苦しい思いをしなくても体の使い方がわかれば変化します
自分に優しく、かつ丁寧に扱う
細く長く丁寧に「体の使い方」を実践することが大事ですよ
体と心に心地よく、自分を大切に過ごす
姿勢を通してサポートしますね！ 2021年の「姿勢の教室」テーマは
心地よい姿勢を身に纏（まと）う
です
2021年５月スタート生受付中
「姿勢の教室」プログラム・受講料についてはこちら
次回スタートクラスは、２０２１年５月スタートです
現在、優先案内受付中！
（無料体験会を4月下旬〜5月上旬で開催します）
公式ラインより
「体験会優先案内希望」とメッセージください
まずは無料体験会で体感してみてくださいね
一緒に姿勢で変わる人生の変化を楽しみましょう♡
