２０２１年12月に卒業された生徒さんたちの感想~part３~をご紹介いたしますね
姿勢の教室の感想は
「長距離歩いても、立っていても、車の長距離運転も疲れなくなった」という生徒さんが多いのも特徴です。
「姿勢良くする」ことは、本当は「体が楽」になるのです。
しかし、皆さん「姿勢の取り方」を知らないため
・自己流の「良い姿勢」
・自己流だから、体の一部が「使えていない、無理をしている」
から「良い姿勢はキツい」というイメージになるのです。
体の機能を学び
ちゃんと良い使い方をする
体はびっくりするほど楽になります！
では、生徒さんの感想をご紹介しますね。
疲れにくい体に変化し、体重、体脂肪が減ったり、職場の人たちからも「横姿、首の長さなどスタイル変化」にもよくコメントもらっていたそうです
体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
歩いても疲れない。
肩まわりがスッキリし、長くなった。
猫背がなおり肩こりもなくなった。
前もも張りがなくなった!!
最初の1ヶ月は
体調の変化が激しかったのですが、 好転作用だと思い、あきらめずに続けました。
だんだん疲れにくい体になってきたと思います。
体脂肪が2%入りました。体重は2kg減りました。
（２）意識の変化
自分の体の動き方が気になるようになった。
使っている筋肉がわかるようになって
より意識できるようになった。
体重移動を丁寧に意識するようになった。
・顔あげ、前向い歩くようになりました。
・どんな風に動いたらどこの筋肉を使っているかを意識するようになりました。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
座る時にしっかり○○や骨を立てて座ることで、上半身がラクになった。
ひざ裏の突っ張りがあったけど、◯○をする事で立ち方を気にするようになった。
・体を曲げたり、物もったり
立ってる時も、座ってる時も◯◯をを意識するようになった。
・立ち仕事ときは、重心を○○にするように心がけている。
教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
姿勢ばかりに気をとられていたが
正しい姿勢の作り方がわかり
他のことに集中できそう!!
ビジネスシーンでの第一印象が変り
自信にあふれる自分がいる!
トレーニングを習慣づけて
もっとスタイルをよくしたい思います。
年齢を重ねても背すじを伸ばして、颯爽と歩いている思います。
その他の感想などがあれば教えて下さい
本当に勇気を出して、来てよかったです。
今では、主人に姿勢メカニズムを語れるようになりました。
・今まで自分に向きあってようで、全然わかっていなかったんだなぁと思いました。
・体の使い方わかったので、大好きなヨガも練習しいこう思います。
「制服のサイズがワンサイズ下になった」
「首が長くなったと言れた」
「歩いても疲れない」
「長距離運転したが、疲れていない」
などの喜びの感想を聞くたびに
私もとても嬉しかったです！
これからも
素敵に年齢を重ねていきましょうね♪
疲れにくい体づくりを自分でできる、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
＊ここでは筋肉のコリや緊張からくる不調についてお話ししています
姿勢の悪さ、不調は、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
みなさんもぜひ、人生を変えてみませんか？
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、１年10ヶ月で１００名以上の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
