昨日は、７期木曜夜クラスの修了日でした。
みなさんからの受講しての感想を聴き
3ヶ月間の様子や変化をみて
アンケートを読み
嬉し涙とともに寂しさも込み上げてきます。
（3ヶ月間、毎週一緒にレッスンしてたので、本当に毎回寂しい）
素敵な言葉、感想を頂きましたのでご紹介致します
姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
・身体のゆがみが少なくなりました
・長年、気になっていた巻き肩と背中の丸まりが解消
・よく眠れるようになりました
・眠りやすくなりました
・お通じがよくなりました
（２）意識の変化
・自分の身体をより細かく意識できるようになりました。
・少しの動作と意識で身体は変化する事がわかった。
・自分を褒めるようになりました。
・自分の身体が楽になる姿勢と美しい姿勢は両立することを知りました。＊良い姿勢はキツイわけではない
・「自分の見え方」にも少し気をつかうようになりました。
・考え方がポジティブになりました。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
反り腰になっていないか？
膝裏が頑張っていないか？
などを体に意識向ける時間が増えた
姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
明るくなったと思う。
自分の体を客観的によく見て、体の動きのクセを知ることで、体の使い方がかわってきたから
若々しく歳を重ねることができると思う。
猫背、尿モレ、膝痛、腰痛防止
その他の感想などがあれば教えて下さい
特別に時間をとって運動しなくても
生活動作のちょっとした動きの積み重ねで
身体が変わっていく事が、すごい嬉しかった。
鏡を見ながら、自分の変化が毎週わかるのが、とても楽しかった。
14週間有難うございました。
少人数のグループでリラックスしながら、かけがえのない時間を過ごせました。
インスタで「気になるなー」と思い
体験レッスンを受け、思い切って受講して本当に良かったです。
（憧れの先生のレッスンで緊張しましたが）
（実は自分への誕生日プレゼントだったんです❤︎）
卒業しても何か参加できるイベント企画を待ってま～す
皆様の感想でパワーを頂き、さらに皆さんを笑顔に導けるよう良いものを創り上げていきますね
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
