今回もおふたりの感想をご紹介します
生徒さんの受講前のお悩み
Yさん
とご受講頂きました。
Yさんは、猫背もありましたが
左右の重心の置き方が偏りがあり、左肩があがり足も片方だけ浮指でした。
実際の年齢よりも上に見える姿勢でした。
YAさん
とおっしゃっていました。
YAさんは腰を反って立つ立ち方、座る時は反り腰を気にして後ろにもたれるように座っていました。
１、姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
真っすぐ立っていたつもりが立てていなかった。
体の重心の置き方を教えて頂き、実践する ことで、体のクセ、ゆがみに気づき、日々修正し実感することが出来ました。
四六時中、気が付いた時は、体の軸を修正しています。
猫背が一番の悩みだったのですが、それが少しずつ解消されて きているのが嬉しいです。
○○を意識すること、歩く時にお尻の「もりっ」を気にして歩くなど 普段の生活の中で気にかけることができたように思います。
肩こりなどはまだありますが、ストレッチを怠るとより強く感じるので、 所々ストレッチすることを続けでいきたいです
（２）意識の変化
)
教室に通うことでこの意識の高まりを感じています。
また、今まで自分が普通だと思ってたことが、そうではないとわかったのも 良かったです。
(例→キツイ運動の方が効く、など)
２、生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
○○骨、骨盤まわしは、いつでもできるのでもっと意識してクセにしていきたいです。
３、姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
いろいろな情報はあるものの、自分自身の状態やクセを知ることは 中々できないと思っていたので、自分の状態やクセがわかったこと、対処の仕方が 知識として入ってきたことで、年齢を重ねても大丈夫な気がします。
４、その他の感想などがあれば教えて下さい
整体とか行かなくても大丈夫!
自分の体に自信をもって、 日々精進したいです！
数ヶ月通うことでできたこともあればできなかったこと、 ちゃんと理解できているか、全てOKというわけではないですが、
『意識づけや自分のクセをどう改善して身体に負担をかけないように するか』が知れたのが良かったです。
これからもココで終わらないようにストレッチや筋トレを続けたいです。
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
