卒業生の皆さま、お元気ですか？
約３〜４ヶ月、毎週お顔を合わせていた皆さまを
毎回送り出すのは、本当はとても寂しいモリシマです。
しかし、３ヶ月目の皆さんが更に輝きを増した美しさを見るのも楽しみで、卒業が近づくと「寂しくもあり、嬉しくもあり」複雑な心境のモリシマです。
さて、以前より皆さまから「ぜひ開催して欲しい！」とご希望のあったレッスンメニュー！
皆様の声を聞きながら、下記内容で設定しました。
「表情筋トレ」のリクエストも多かったので、卒業生限定にてメニュー化しました。
お顔も筋肉ですからね。適切な使い方で、お顔も変わります！
そして「顔の使い方もクセ」があり、クセにてたるみ・シワもでてきます。
体（姿勢）と同じです。
姿勢メソッド・表情筋トレ前（４５才） |
姿勢メソッド＆表情筋トレ実践（５１才） |
ブラッシュアップメニュー（卒業生限定）
1、表情筋トレ・対面レッスン
2、姿勢筋トレ・対面レッスン
3、姿勢筋トレ・オンラインレッスン（こちらは認定講師が対応します）
表情筋トレーニングについて
モリシマ、実は顔ヨガインストラクター（アドバンス認定）を取得しています。
表情筋トレは、細かな筋肉を意識するため、より体のリキみを抜くことが必要となります。
なので「表情筋」のみを教えることは休止していました。
しかし、皆さまから表情筋についても「お悩み」を聞くことも多く、力になれればと「卒業生限定」で再開することを決めました。
下記のモリシマの表情筋の違いも是非、見てやってください。
お顔も筋肉ですから、使えるようになると変化しますよ(^-^)
４５才のモリシマ
ほうれい線が深く、笑うと更に深くなるのでイヤでした。おでこのシワ、頬のたるみ、顔の左右差が目立ちます。
深いほうれい線＆マリオネットライン
深いほうれい線、笑えていない笑顔
５１才のモリシマ
45才にあった深いほうれい線はないです。
口・頬・目の筋力アップ！
顔の左右差もかなり軽減
深いほうれい線、たるみ改善
深いほうれい線なし
自然な笑顔へ変化
表情筋トレーニング〜さらに輝く笑顔へ〜
YouTubeで
講師ビフォーアフターもぜひご覧ください
＊パーソナル卒業生の表情筋メニューは、下記ボタンのリンクをご覧ください。
表情筋トレーニング（対面パーソナル） 〜表情グセまで細かくチェック＆アプローチ〜 | |
| 概要 | 表情筋の使い方を学びたい人向け ＊表情クセ判断 ＊シワ・たるみを作らない表情筋の使い方（笑顔など） ＊表情筋を鍛えてシワ・たるみ改善トレーニング etc |
| 内容 | （4回講座＋１回無料フォローアップ） ①カウンセリング（表情筋） ②表情グセのチェック ③表情筋トレーニング ④その他、相談＆アドバイス |
| 募集状況 | 受付可（スケジュール要調整） |
| 日時 | １）４回講座（週１回）＋１回無料フォロー付 ７５分/回 曜日・時間調整にて予約 【特典】 ２）定期フォロー＆ステップアップ講座（１回７５分）
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| 料金 | １）４回講座＋１回無料講座付き ２）定期フォロー＆ステップアップ講座 |
| お申し込み方法 | ①LINEにてモリシマへ連絡ください ②日程調整 ③受講料お支払い |
姿勢バージョンアップ＆復習レッスン
対面レッスン | オンラインレッスン（認定講師対応） | |
| オススメの方 | 体の使い方・姿勢筋の確認 バージョンアップしたい方 | 姿勢チェックやポーズの復習をしたい、 質問・相談をしたい方向け |
| 内容 | （１回講座） ①カウンセリング ②姿勢軸チェック ③姿勢筋力の状態確認 ④姿勢筋ブラッシュアップ ⑤その他、相談＆アドバイス | オンラインにて実施（zoom） ＊「姿勢の教室」認定講師が対応致します。 ①カウンセリング ②姿勢軸チェック ③姿勢筋力の状態確認 ④体の使い方チェック ⑤復習：姿勢筋トレーニング |
| 募集状況 | 受付可 ＊パーソナルレッスン | 受付可 |
| 日時 | ９０分/回 日時調整にて開催 | 受講生と調整にて実施 ６０分/回 ＊土曜の11時30分〜12時30分 |
| 料金 | 9800円＋税（90分/回） | 6000円/回＋税 |
| お申し込み方法 | ①LINEにてモリシマへ連絡ください ②日程調整 ③受講料お支払い | ①商品メニューをご購入 ②LINEにてモリシマへ、ご希望曜日・時間帯を連絡ください ③対応講師とお繋ぎいたします。 |
姿勢の教室認定講師
岸本朝代
美容姿勢士
（姿勢の教室認定講師）
・講師養成スクールにて1年半モリシマの元で、週１回のトレーニングとモニター指導を行い卒業
・現在も当教室月１スキルアップ研修受講
・中城教室を運営している
石井美和子
美容姿勢士
（姿勢の教室認定講師）
・講師養成スクールにて1年半モリシマの元で、週１回のトレーニングとモニター指導を行い卒業
・現在も当教室月１スキルアップ研修受講
・茨城県に移住し、茨城教室を運営