姿勢の教室 沖縄・那覇

1、楽しく気づきが得られるレッスン

生徒さん達から、毎回楽しく、毎回気づきが得られると好評です

生徒さん達から、毎回楽しく、毎回気づきが得られると好評です

クラス前のみなさんとの情報交換

毎回クラス前にみなさんとの体調や状況を教えて頂きます

おひとりお一人のお話を伺って、アドバイス等を行います

おひとりお一人のお話を伺って、アドバイス等を行います

成長過程を共有できるステキな仲間へと

毎週お顔を合わせる仲間はお互いの成長過程を共有できるステキな仲間へと

2、心地よい姿勢をつくるストレッチ&筋トレ

ストレッチや筋トレも 皆んなでやれば楽しい時間に

ストレッチや筋トレも お互いの動かし方を見て触れて、新しい発見がある楽しい時間

ストレッチや筋トレも 皆んなでやれば楽しい時間に

肩周りが楽になる肩甲骨のストレッチも丁寧に体に優しくおこないます。

みんなでストレッチ

1クラスは4〜5名で空間もゆったり、個別に丁寧にアドバイス

3、姿勢を体に落とし込む

キレイで心地よい姿勢をとるときのポイント

キレイで心地よい姿勢をとるポイントを丁寧に指導

体の感覚を通してお伝えします

体の感覚を通して身につけていきます

丁寧でわかりやすい指導

丁寧でわかりやすい指導

4、お互いに姿勢をチェック

生徒さん同士でもチェック

生徒さん同士でも姿勢や筋肉の状態を触ってイメージしやすく

学んだ事を自分のものにするためアウトプットは大切

学んだ事を自分のものにするためアウトプットは大切

5、写真で姿勢をチェック

客観的にご自身を観てもらうため

客観的にご自身を観ることも大切です

毎回、写真でもご自身の姿勢をチェックしてもらいます

毎回、写真でもご自身の姿勢をチェックしてもらいます

プロジェクターで写して確認

プロジェクターで写して確認

6、姿勢の課題を見える化

チェック表を通してご自身の姿勢の状態を視覚化

チェック表を通してご自身の姿勢の状態を視覚化

7、楽しくかつしっかりと授業を行なっています

生徒さんたちと笑いながら、そしてキチンとやって欲しい事を伝えながら、姿勢を体に落とし込んでもらう、意識を向けてもらうために毎週レッスンしています

生徒さんたちと笑いながら、そしてキチンとやって欲しい事を伝えながら、
姿勢を体に落とし込んでもらう、意識を向けてもらうために毎週レッスンしています

全ては生徒さんの未来のために 卒業後も心地よい姿勢が保てるように

全ては生徒さんの未来のために
卒業後も心地よい姿勢が保てるように

姿勢の教室は一生モノのレッスンでした
5/5
人生のなかの価値ある3ヶ月でした
5/5
有意義な良いお金の使い方をしたと思っています
5/5
受講して良かったです。大好きな時間でした
5/5
体のラインが変わるのでHappyになれる
5/5
自分が鏡に写る姿を見るのが楽しくなった
5/5
顔や首がすっきりした
5/5
疲れにくい身体になった
5/5
お腹やお尻が引き締まった
5/5