姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

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受講生の感想

姿勢の教室
Googleレビュー
5/5

レビュー数:26件
平均点:5.0

2021年2月18日時点

自分がいかに身体に負担をかけていたかを知ることができました。

看護師をしています。
私は小さな頃から姿勢の悪さを何度も注意されてきました。
特に猫背はひどく、強制ベルト(的なもの)もしましたが、改善せず、社会人になると、自分では気づかなかったのですが、整体師の先生から反り腰もひどいと指摘されました。
姿勢の悪さに拍車がかかっていることになんとかしなきゃなぁと思いつつも、正しい姿勢ってどうすればいいの?と色々調べてもわからず、結局は整体に通いながら対症療法でやりすごしていました。
しかし、ついに仕事のストレスと重労働で腰痛を繰り返すようになり、とうとう、ヘルニアにもなってしまいました。
このままでは、人生やばいと感じ、藁にもすがる思いでこの姿勢の教室を見つけ、迷わずレッスンを受講しました。
私と同じように姿勢の悪さで悩んでいる人たちがこんなにいるんだと驚きました。
最初は、ほんとに良くなるのかな~と半信半疑でしたが、一月毎に改善していく姿勢の写真を見ると正しい姿勢が学べ、身に付いていることへの安心感と充実感でこれでいいんだとモチベーションも上がっていき、家でもちょっとしたスキマ時間に学んだストレッチ法や姿勢改善のための立ち方、座り方等、無理なく頑張れました。
今まで、自分がいかに身体に負担をかけていたかを知ることができ、通ううち、身体にとって無理なくきれいな立ち方や力の抜き方、呼吸法、歩き方まで学べました。
姿勢で悩んでいる方は、一度レッスンを受けることをおすすめします。

N様

Googleレビューより引用

自己投資として、とてもオススメです!

3ヶ月ほど教室に通いました。
全員に同じ指導をするのではなく、一人一人の状態に合わせて個別に指導をしてくれたので、
本やテレビの情報だけでは気付かなかった自分の改善点に気付くことができました。
自分が正しい、と思っていた姿勢が本当は良くなかったので、
ずっと続けていたら将来不調の原因になっていただろうな、と思うと、本当に受けて良かったです。
また、仕事で半分くらい、行くことが出来なかったのですが、フォローもすごく親切にしていただけましたし、
教室に通って終わりではなく、継続して意識すべきことも教えていただけます。
自己投資として、とてもオススメです!

G様

Googleレビューより引用

身体にしっかり意識を向けられるようになりました

自分のなかではなかなか大きな出費で、迷いもありながらはじめましたが、レッスンを受けることができて良かったと思っています。
自分の身体にしっかり意識を向けられるようになりました。
受講は約3ヶ月で、意識づけや身体の目的や筋肉に応じた必要なストレッチを教わり、受講が終わってからが本番だという気がします。
でも受講後も適宜サポートしていただけるというのとなので、ちょっと安心です。
姿勢の正し方やストレッチを教わる、ということももちろんなのですが、日常のなかで継続して姿勢を維持するための意識づけをしてもらいました。意識すること気づくことが意外に難しく、、でも身体はすぐに変化するので、気づき出すと楽しくなりました!
産後の育休中で、ファミサポを利用しながら、スタジオの別室で子どもを見てもらいながらの受講でしたが、快く受け入れていただいて有り難かったです。

S様

Googleレビューより引用

続けると変化していくと確信しています。

小さい頃から姿勢が悪く、今後、体の不調にも繋がっていくのでは?との思っていたところ、姿勢の教室にたどり着きました。
3ヶ月間、週に一回、教室は換気のいい、密を避けた空間で少人数でした。
まずは体の中のイメージ、知識、を学び、姿勢を正す筋力作り。
筋力作りはヨガのポーズなどが取り入れられたもので、とてもリラックスして行えました。
3ヶ月間での変化は今までの人生を考えると微々たるものかもしれません。
ですが、それ以前とそれ以降は知識と意識が違います。
これから、続けると変化していくと確信しています。
優しく親身になってくれる先生にとても感謝しています。

N様

Googleレビューより引用

自信が持てるようになりました。

3ヶ月間のレッスンでしたが、トレーニング以外にも学ぶ事が多くすごく良い時間でした。
先生がカッコよくてモチベーションも上がり、レッスンを終える頃にはワタシでも自信が持てるようになりました。
一生ものとして、歳を重ねてもさっそうと歩けるよう意識し続けていこうと思ってます。
出会えて本当ヨカッタ。ご縁に感謝です!!

S様

Googleレビューより引用

これからの人生がまた一つ楽しくなりました。

子供のころから猫背で、ずっと直したいと思っていました。
整体、ヨガ…と猫背を直すためにいろいろ通いましたが直りません。
でも姿勢の教室に通って1か月もすれば姿勢のポイントがわかり、レッスンが終わるころには美しい姿勢をキープできるようになりました。
またレッスンに通い始めのころは肩が動かず、ブラジャーをするのに苦労していたのですが、1か月後にはウソのように肩も動き、手が後ろに回るようになりました。
また、3か坊主の私でも、レッスンを無理なく続けられ、レッスンが終わった今も基本の体操は続けています。
またレッスンは少人数生ですので、仲間がいることも励みになりますし、レッスンでの出会えた仲間も貴重です。
身に付ければ一生ものですし、姿勢の教室に出会えてホントに良かったです。これからの人生がまた一つ楽しくなりました。

T様

Googleレビューより引用

私の大切な宝物になること間違いなし!です。

自粛期間もあった中、3ヶ月間大変丁寧な指導をしていただきました!
運動嫌いの私が日々の生活で自分の身体を意識し、どこの筋肉が動いているのかをイメージしながら筋トレやストレッチを続けることが出来たのも、気持ちを追い込む事なく自分を認めてあげる事を一番に伝えて下さった講師の優しさに溢れた指導の賜物だと思います。
レッスンのメンバーと励まし合いながらお互いの変化を確認し合うのも、自然でとても良いアウトプットとなりました。
今後、このメソッドは私の大切な宝物になること間違いなし!です。

T様

Googleレビューより引用

わかりやすく実行しやすい。

体の筋肉のことから考え方まで学ぶことがありました。
姿勢に関しては、このポイントを意識する!とか、わかりやすく実行しやすく教えていただけました。
私は、姿勢に関してもそうですが、自分の体のクセに気付くことで、肩や首のコリが軽減しました。
先生は、優しさと明るさで引っ張ってくださる先生です。
コロナ中も生徒の立場にたち考えてくれて、ありがたかったです。

A様

Googleレビューより引用

意識が変わりました。

姿勢の改善と筋力UPのために参加しました。
正しい立ち方、座り方、歩き方を具体的に教えていただけたことで、意識が変わりました。
はじめは鏡を見なと、正しい姿勢がわからなかったのですが少しずつ体が、覚えていき、鏡がなくても正しい姿勢をとることができるようになったと思います。
これからも意識をつづけて正しい姿勢をキープしていこうと思っています。

T様

Googleレビューより引用

こんなにも自分の体に向き合ったことはなかった

40代後半になり、体の変化を感じてこのままではやばい!と思ってヨガ教室を探していたところ「姿勢の教室」に出会いました。
姿勢を正すと言う明確な目標があるので、ただヨガをやるよりも張り合いが出そう!と思って申込みました。
参加初日の翌朝、これまでにない体のスッキリ感に感動して一気にハマりました!
また終わった後も、先生から細やかなアドバイスが届くのがとても励みになりました。
続けていると日々、体と意識が変化していくのが本当に楽しい♡
思えばこんなにも自分の体に向き合ったことはなかったかも。
「姿勢の教室」に出会えてラッキーでした!
このまま続けて理想の自分になれるのが楽しみです‼︎

M様

Googleレビューより引用

未来は自分次第だと思えました

「身体がすぐに変化する」を実感。意識することの大切さ、実際に変化も体感し、未来は自分次第だと思えました。

立ち方や歩き方が大きく変化!1ヶ月で今まで不調だった下半身の足の後ろ側のダルさや股関節の横の痛みが減りました!しっかり自分の身体の事を知れたので、教わった事を思い出して調整していきます!

30代 T様

受講生へのアンケート

将来、腰痛になってたと思う。今、気づけて良かった。

間違った姿勢(胸を張り過ぎ)を正しい姿勢だと思い込んでいた。姿勢を教えてもらえて意識が変わりました。

筋トレはキツいものだと思い込んでいたが、軽い運動でも変化している事に驚いきました!

習った動作は、あまりキツくないものが多く、日常の中で体の使い方を意識する事が増えました。

これまの姿勢を続けていたら将来、腰痛になってたと思う。今、気づけて良かった。しっかりと効果を実感しています。

20代 N様

受講生へのアンケート

自分の体がこんなに変わったことへの感動

反り腰が予防できる、疲れにくい身体、太りにくい身体、キレイな姿勢を手に入れました!

腰ヘルニアで、身体と姿勢を改善、どう整えたらいいか分からず、ヘルニアを気にして、また寝たきりになって仕事を休んだらとプライベートも楽しめずマイナス思考でしたが、教室に通って「姿勢は変えられるんだ」と自信がつき、私の未来は明るく希望が持てるようになりました!

今では肩の力を抜いてスッと立てるようになりました。緊張が取れて、猫背や反り腰、反張膝まで、改善できるようになりました。

自分の体がこんなに変わったことへの感動とこの教室へ通えて出会えてとても感謝です。ありがとうございました。

30代 K様

受講生へのアンケート

姿勢を正すことで、気持ちの持ちようが変わる

きれいな姿勢がどのような姿勢か理解できました。
いつでも自然な姿勢ができるようになれるよう意識し続けます。
年齢を重ねてもきれいな姿勢でいられると思います。

立つ時、座る時、歩く時、1日に数回意識できるようになった。横座りはやめるなど体の使い方に変化がありました。

今まで、自信のない自分の気持ちが、姿勢に現れていたように思う。
歩く時など、後足を伸ばして前へ進むと、気分が落ち込んでいても前向きな気持ちになれることに気づいた。
姿勢を正すことで、気持ちの持ちようが変わることにきづけてよかったです。

50代 T様

受講生へのアンケート

体に負荷をかけることが、頑張ることだとずっと思っていました

猫背や反張膝が解消され、年齢を重ねても背筋が良く、自分の足で元気に歩けるように変化したと思います。

姿勢を正す事はきつく辛いと言う意識でしたが、筋力がアップし、姿勢の知識がついたことで、姿勢を正す事は、気持ちよくて楽なんだと意識が変わりました。

日常生活動作の中で、このポーズをちょっとやってみようと気軽に出来るようになった。体を動かすことが苦じゃなくなりました。

体に負荷をかけることが、頑張ることだとずっと思っていましたが、自分の体に意識を向け、ゆっくり丁寧に動かすことで、ちゃんと結果が出ることが感動しました!

教室をお休みしてしまってもオンラインや補講でフォローして頂いたことで、自分だけが遅るということがなかったのでとても有難かったです。

30代 T様

受講生へのアンケート

尿モレが完璧に改善しました

人生100年!あと半分残っているので、心地よい姿勢で健康に長生きできそうな気がします♪
尿モレが完璧に改善しました♡

みなこ先生と出逢えた事で、これからの人生が変わります!本当に感謝しています♡

50代 S様

受講生へのアンケート

成果が、姿勢にも現れてきていることがとても嬉しかった。

「整える」と言うことが、「動」の鍛える動きだけでなく、脱力やストレッチ(伸ばす)の静かな動きも大切なんだと気づけたことがとても大きかったです。

小さな歪みの原因となる動作に気づけたことで、それらの動作をしないように心がけて生活するようになった。
少しずつですが、その成果が、姿勢にも現れてきていることがとても嬉しかった。

自分の中で、今まで苦手意識のあったインナーマッスルへの取り組みが、先生や仲間のおかげで、楽しく取り組むことができた。
これからは自分1人でも続けて、緩やかにでも良い方に変化していけるよう頑張りたい。

40代 E様

受講生へのアンケート

ステキな50代を目指します

筋肉を使った正しい姿勢での立ち方、歩き方を教わった事で美しい体づくりができました。継続すれば更にもっと変われると思います。

隙間時間にできるワークやほんの少しの意識でこんなに変化するのが、本当に嬉しくて、今まで3日坊主だったけど、週3回はストレッチする様になりました。
この意識を忘れずにステキな50代を目指します

40代 K様

受講生へのアンケート

受講生の変化