姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

姿勢の
パーソナルレッスン

美筋としなやかさを身にまとう
姿勢が良くなった講師

あなたが自分を誇れる未来へ導く

貴女の身体ために
貴女に合わせたペースで
貴女のための美しさをプロデュース

内容をあなたに合わせ
あなたの為だけのレッスンを行います

・貴女のペースで心地よいキレイな姿勢が身につく
・表情筋の使い方を学び印象的な笑顔へ 
・買い物、カフェなどの日常生活空間で姿勢レッスンを実践
・貴女の魅力を引き出すヘアスタイル、服選びを体験
・体に心地よい靴の選び方を学ぶ etc

生徒さん達から、毎回楽しく、毎回気づきが得られると好評です

姿勢、表情、印象までコーディネート

①カフェ、買い物、ホテルランチの場面などでも「キレイ♡」と印象に残る立ち振る舞い 
②「印象が変わった!」と言われる表情筋の使い方レッスン
③あなたの魅力を引き出すヘアスタイル、服、靴選びと楽しさを体験

◎姿勢レッスンで
上手に身体をゆるめ
上手に身体を引き締める

◎表情筋トレーニングで
頬、口角をあげる表情筋の動かし方を習得する

◎魅力を引き出す
ヘアスタイル、服、足元の知識と体験レッスン

 「体、表情、思考の使い方」がわかれば、貴女の魅力がさらに倍増します

レッスンを通して
一緒に笑い
一緒に魅力を引き出し
あなたの輝きを放ちましょう

生徒さんたちと笑いながら、そしてキチンとやって欲しい事を伝えながら、姿勢を体に落とし込んでもらう、意識を向けてもらうために毎週レッスンしています

パーソナルレッスン内容

*家トレ・生活動作を動画等でアドバイ・スサポート!
*基本ポーズ動画付きテキスト配布 
*買い物やカフェ、食事場面などの姿勢レッスン(課外授業)
*表情筋、姿勢、印象をトータルビューティアップ

全ては生徒さんの未来のために 卒業後も心地よい姿勢が保てるように
姿勢の教室レッスン風景

姿勢変化保証

○姿勢改善しなかった場合は、1クール(3ヶ月)無料再受講可
・プログラムを実践ても変化しない場合
・木曜日クラスでのレッスン予定

○卒業後のフォローレッスン有り
・卒業生特別価格

○体の使い方がわかるから一生キレイ

パーソナルレッスン

90日間トレーニング
美姿勢コース

《1ヶ月目》
①姿勢の土台づくり
(肩の緊張をとる、下半身の安定、足指トレーニング)
②身体の使い方のクセを変える

《2ヶ月目》
①心地よい姿勢(立ち方・座り方)の実践
②歩き方レッスン
③美筋トレ&ストレッチ

《3ヶ月目》
①課外授業
(買い物、カフェ、食事場面でのレッスン)
②姿勢定着トレーニング

<インナー美筋トレ・ストレッチ90日間プログラム>
*家トレ最大90日間サポート付
*姿勢改善保証付
①対面レッスン(60〜90分/週)×14回
②自宅トレーニングサポート(最大90日間)
(レッスン日以外も動画やLINEにてサポート)
③課外レッスン
(買い物、カフェでの生活場面姿勢チェック)
***
*足指トレサポーター付
日時相談にて(夜も受付可)
姿勢は2〜3ヶ月で変化する方が多いです
***
その他、グループレッスンに準じます

140,000円

180日間スペシャル
プロデュースコース

①表情筋トレーニング
印象的な笑顔へと変化

②美筋トレーニング
しなやかな背中、プリっとしたお尻、引き締まった体へ

③インナーウェアアドバイス
体が心地よくいられるインナーの選び方

④ヘアスタイルチェンジ
髪型で雰囲気が変わる、印象変化を楽しむ体験

⑤服、靴、手足のケア体験 etc
自分のご機嫌をとるのは自分。無理なく自分を楽しむために

*ご希望や状況に合わせてメニューをカスタマイズします

<表情・インナー美筋トレ&しなやかな雰囲気をまとう180日間> 
姿勢、表情、印象力を高めるためのプロデュース
*姿勢のインナー筋力の定着
*ブレない体幹づくりで、より印象的な姿勢へ
*表情筋の使い方を学び印象的な笑顔へ
*立ち振る舞いやファッションで
自信を持ってどこへでも行ける貴女へ導きます
***
①対面レッスン(60〜120分)×24回
(筋トレストレッチでインナーを強化)
②課外レッスン
(ホテルでも気後れしない姿勢やファッションレッスン)

240,000円

受講生の感想

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  • 佐渡なゆ
    1 か月前
    看護師をしています。私は小さな頃から姿勢の悪さを何度も注意されてきました。特に猫背はひどく、強制ベルト(的なもの)もしましたが、改善せず、社会人になると、自分では気づかなかったのですが、整体師の先生から反り腰もひどいと指摘されました。姿勢の悪さに拍車がかかっていることになんとかしなきゃなぁと思いつつも、正しい姿勢ってどうすればいいの?と色々調べてもわからず、結局は整体に通いながら対症療法でやりすごしていました。しかし、ついに仕事のストレスと重労働で腰痛を繰り返すようになり、とうとう、ヘルニアにもなってしまいました。このままでは、人生やばいと感じ、藁にもすがる思いでこの姿勢の教室を見つけ、迷わず
  • M G
    M G
    1 か月前
    3ヶ月ほど教室に通いました。 全員に同じ指導をするのではなく、一人一人の状態に合わせて個別に指導をしてくれたので、 本やテレビの情報だけでは気付かなかった自分の改善点に気付くことができました。 自分が正しい、と思っていた姿勢が本当は良くなかったので、 ずっと続けていたら将来不調の原因になっていただろうな、と思うと、本当に受けて良かったです。 また、仕事で半分くらい、行くことが出来なかったのですが、フォローもすごく親切にしていただけましたし、 教室に通って終わりではなく、継続して意識すべきことも教えていただけます。 自己投資として、とてもオススメです!
  • Sayo
    2 か月前
    自分のなかではなかなか大きな出費で、迷いもありながらはじめましたが、レッスンを受けることができて良かったと思っています。 自分の身体にしっかり意識を向けられるようになりました。 受講は約3ヶ月で、意識づけや身体の目的や筋肉に応じた必要なストレッチを教わり、受講が終わってからが本番だという気がします。 でも受講後も適宜サポートしていただけるというのとなので、ちょっと安心です。 姿勢の正し方やストレッチを教わる、ということももちろんなのですが、日常のなかで継続して姿勢を維持するための意識づけをしてもらいました。意識すること気づくことが意外に難しく、、でも身体はすぐに変化するので、気づき出すと楽しく
  • NAMI (M.N.)
    3 か月前
    小さい頃から姿勢が悪く、今後、体の不調にも繋がっていくのでは?との思っていたところ、姿勢の教室にたどり着きました。3ヶ月間、週に一回、教室は換気のいい、密を避けた空間で少人数でした。まずは体の中のイメージ、知識、を学び、姿勢を正す筋力作り。筋力作りはヨガのポーズなどが取り入れられたもので、とてもリラックスして行えました。3ヶ月間での変化は今までの人生を考えると微々たるものかもしれません。ですが、それ以前とそれ以降は知識と意識が違います。これから、続けると変化していくと確信しています。優しく親身になってくれる先生にとても感謝しています。
  • Teruko Konishi
    5 か月前
    子供のころから猫背で、ずっと直したいと思っていました。整体、ヨガ…と猫背を直すためにいろいろ通いましたが直りません。でも姿勢の教室に通って1か月もすれば姿勢のポイントがわかり、レッスンが終わるころには美しい姿勢をキープできるようになりました。またレッスンに通い始めのころは肩が動かず、ブラジャーをするのに苦労していたのですが、1か月後にはウソのように肩も動き、手が後ろに回るようになりました。また、3か坊主の私でも、レッスンを無理なく続けられ、レッスンが終わった今も基本の体操は続けています。またレッスンは少人数生ですので、仲間がいることも励みになりますし、レッスンでの出会えた仲間も貴重です。身に付

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