姿勢の
パーソナルレッスン

看護師をしています。私は小さな頃から姿勢の悪さを何度も注意されてきました。特に猫背はひどく、強制ベルト(的なもの)もしましたが、改善せず、社会人になると、自分では気づかなかったのですが、整体師の先生から反り腰もひどいと指摘されました。姿勢の悪さに拍車がかかっていることになんとかしなきゃなぁと思いつつも、正しい姿勢ってどうすればいいの？と色々調べてもわからず、結局は整体に通いながら対症療法でやりすごしていました。しかし、ついに仕事のストレスと重労働で腰痛を繰り返すようになり、とうとう、ヘルニアにもなってしまいました。このままでは、人生やばいと感じ、藁にもすがる思いでこの姿勢の教室を見つけ、迷わず

3ヶ月ほど教室に通いました。 全員に同じ指導をするのではなく、一人一人の状態に合わせて個別に指導をしてくれたので、 本やテレビの情報だけでは気付かなかった自分の改善点に気付くことができました。 自分が正しい、と思っていた姿勢が本当は良くなかったので、 ずっと続けていたら将来不調の原因になっていただろうな、と思うと、本当に受けて良かったです。 また、仕事で半分くらい、行くことが出来なかったのですが、フォローもすごく親切にしていただけましたし、 教室に通って終わりではなく、継続して意識すべきことも教えていただけます。 自己投資として、とてもオススメです！

自分のなかではなかなか大きな出費で、迷いもありながらはじめましたが、レッスンを受けることができて良かったと思っています。 自分の身体にしっかり意識を向けられるようになりました。 受講は約3ヶ月で、意識づけや身体の目的や筋肉に応じた必要なストレッチを教わり、受講が終わってからが本番だという気がします。 でも受講後も適宜サポートしていただけるというのとなので、ちょっと安心です。 姿勢の正し方やストレッチを教わる、ということももちろんなのですが、日常のなかで継続して姿勢を維持するための意識づけをしてもらいました。意識すること気づくことが意外に難しく、、でも身体はすぐに変化するので、気づき出すと楽しく

小さい頃から姿勢が悪く、今後、体の不調にも繋がっていくのでは？との思っていたところ、姿勢の教室にたどり着きました。3ヶ月間、週に一回、教室は換気のいい、密を避けた空間で少人数でした。まずは体の中のイメージ、知識、を学び、姿勢を正す筋力作り。筋力作りはヨガのポーズなどが取り入れられたもので、とてもリラックスして行えました。3ヶ月間での変化は今までの人生を考えると微々たるものかもしれません。ですが、それ以前とそれ以降は知識と意識が違います。これから、続けると変化していくと確信しています。優しく親身になってくれる先生にとても感謝しています。

子供のころから猫背で、ずっと直したいと思っていました。整体、ヨガ…と猫背を直すためにいろいろ通いましたが直りません。でも姿勢の教室に通って1か月もすれば姿勢のポイントがわかり、レッスンが終わるころには美しい姿勢をキープできるようになりました。またレッスンに通い始めのころは肩が動かず、ブラジャーをするのに苦労していたのですが、1か月後にはウソのように肩も動き、手が後ろに回るようになりました。また、3か坊主の私でも、レッスンを無理なく続けられ、レッスンが終わった今も基本の体操は続けています。またレッスンは少人数生ですので、仲間がいることも励みになりますし、レッスンでの出会えた仲間も貴重です。身に付