姿勢の教室 沖縄・那覇

「胸を張る」方法は胸を突き出すのではなく、胸を開く|姿勢の教室

目次

姿勢をよくしようと胸を突き出していたMさん

Mさんは、まだ20代ぐらいの生徒さん
ご自身でいろいろ姿勢のことも調べて「良い」と言われることを実践し
「背筋をまっすぐ」するために胸(肋骨下部)を突き出していました*多くの方が「背筋をまっすぐ」「胸を張る」と言われた時に胸や肋骨下部を突き出してしまっていますそのため、腰の反りが大きく
腰痛も発症したりしていました
「背筋を伸ばす」というコツをお伝えし
実践してもらいました

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

「胸を張る」は胸を突き出すことではありません

姿勢の教室 沖縄 那覇
私は胸を突き出しません
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胸は「突き出す」のではなく「開く」

 

姿勢を注意されるとき
「胸を張りなさい」って言われますよね
でも体に心地よい姿勢は、胸を突き出すことではないのです
胸を突き出すのではなく「胸を開く」

胸にゆとりが生まれると「ゆとり」がある雰囲気になります

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姿勢の教室Mさん受講後感想

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体に心地よく、自分を大切に過ごす

皆さまのこころと身体が健やかであるよう
私ができる事を丁寧に行なっていきます
女性のみなさまが、心から自分を誇れるように
姿勢を通してサポートしますね!2021年の「姿勢の教室」テーマは
心地よい姿勢を身に纏(まと)う
です

姿勢の教室 沖縄 那覇

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盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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