歩き方がわかれば歩くのが楽になる!「歩く」は筋トレ・ストレッチ!|姿勢の教室

歩く姿勢で見た目年齢が変わる どんなにキレイにしても歩き方で全てをイカすか 全てを残念にするかが決まります 歩き方、立ち姿、座り方が凛としていれば ジーンズにTシャツでも物凄くカッコ良い! & […]
(4月5月)姿勢無料体験レッスン開催!2ポーズでこんなに呼吸が楽で心地よい♡

大好評! 猫背が治った時の心地よさを体験♪ 無料体験会(姿勢アドバイスシート付) *5月中旬スタート新規クラス募集にともなう無料体験会を開催します 【日時】 4月27日(火) *キャンセル待ち受付中 ①10 […]
姿勢のアドバイスが的確で理解しやすい、姿勢をどう治していいかがわかった|姿勢の教室

的確なアドバイスで、どのように姿勢を変えたらいいのか?がわかりやすいです Tさんの1ヶ月後のビフォーアフターとご感想 肩、背中のハリ軽減 反り腰軽減 バストアップ 1ヶ月の変化にとても喜んで頂きました Tさんもご自身で […]
姿勢を整えるコツは、体を鍛えるだけでなく「ゆるめる」ことが大事とわかった|姿勢の教室

姿勢を変えるには「鍛える」「張る」の動の動きだけと思っていた 卒業生の Eさんの感想とビフォーアフター 巻き型の改善 反り腰軽減 腹部の引き締まり 膝裏のつっぱり改善 肩こり、背中の張り、頭痛軽減 太りにくくなり体質改善 […]
姿勢のポイント|自分を丁寧に観て自分を知ると姿勢が変わる|姿勢の教室

「クセに気づけば姿勢は変わる!」の言葉がキメ手に! 卒業生の Sさんのご感想(下記画像) ギックリ腰をされてたのですね 腰がかなり頑張ってたのでしょうね ご自身の身体の使い方のクセ […]
颯爽と歩く方法|お尻、ハムストリング、腸腰筋を使うこと、歩くは片足立ちの連続なんです|姿勢の教室

颯爽と歩くためには 颯爽と歩く! 颯爽と歩いている女性ってかっこいいですよね♪ 体には心地よく姿勢を保つ筋肉が使えるようになると 歩き方が変わります 教室の後半では「歩く」も実践してもらっています 歩き方で […]
姿勢のポイント|肩のリキみクセをとる、体の動かし方のクセを変える|姿勢の教室

姿勢の教室で最初に行うのは「肩の使い方」 「肩の使い方」を意識している方は あまりいらっしゃらないのではないでしょうか? 姿勢の教室では、初めに「肩の使い方」を変えてもらいます 普段のご自身 […]
「胸を張る」方法は胸を突き出すのではなく、胸を開く|姿勢の教室

姿勢をよくしようと胸を突き出していたMさん Mさんは、まだ20代ぐらいの生徒さん ご自身でいろいろ姿勢のことも調べて「良い」と言われることを実践し 「背筋をまっすぐ」するために胸(肋骨下部)を突き出していました*多くの方 […]
普通の毎日をカッコよく!には肩の位置が大事!シンプルな服ほど姿勢で変わる|姿勢の教室

筋肉の使い方がわかった!3日坊主だった私が隙間時間でできるワークで姿勢が変化|姿勢の教室
