姿勢は、頑張ってきた証しが詰まっている貴女の大切な歴史
姿勢には、その方の歴史が刻まれている
姿勢には、その方の大切にしてきた生き方が現れる
歩くのが楽しくなって「１万８０００歩」歩いてました｜感想
歩くとすぐ疲れるので、５〜１０分歩いたらタクシーに乗っていたのに
先日は、歩いて国際通りまで行きました♪
歩数はなんと1.8万歩！
身体の使い方で身体が変わる
今回の写真のビフォーアフター
この写真、同日の数分後のビフォーアフターなんです
姿勢を知ってると得をする〜日々変化するスタイルと心地よさ〜
昨日もリモートレッスン♪
さて、昨日は猫背状態を生徒さんに意図的に作ってもらい体への負担感を体感してもらいました
それぞれに背中が丸まった状態の負荷のかかる場所を教えてもらいました
同じポーズでもそれぞれやり方が違います
ということは負担がかかる場所も違います
自粛中でも姿勢の教室クオリティーを保つ為に〜コロナ外出自粛期間の対応〜
4月からスタートした木曜日クラス
コロナの感染拡大防止のため
オンライングループレッスンと
パーソナルレッスンの２本立てで通常以上に時間をかけて対応しています
グループレッスンをプライベートレッスンへ
4月からスタートの木曜夜クラス
8名の生徒さんです
現在、オンライン講座とプラーベートレッスンで対応中♪
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stay homeだからこそ、オンラインで姿勢のフォローアップ
昨日と今日は、オンラインで「姿勢の教室」生徒さん達と復習レッスン♬
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