パーソナルレッスンを受講頂いたMさん
１４週間のレッスンを終え、卒業しました♡
パーソナルレッスンでは
都合で対面レッスンができない場合
ご都合にあわせてオンラインレッスンに振かえることも対応しています
Mさんもオンラインレッスンと対面レッスンの併用で行いました
歩く姿に自信がなかった、いろんな事を試してきた
「歩く姿に全く自信がなかった」
とお話されていたMさん
いろんな情報が多く、あれこれと試してきた
とのこと
「自分の（体の使い方の）クセを見ながらレッスンを受ける事ができたので、これからは自分で取捨選択しながら生きる事ができます」
「もっとキレイにふるまって、素敵な女性になりたいです！」
と嬉しい感想を頂きました
姿勢をお伝えしていると
やはり生き方や何を大切にしたいか？
自分はどう在りたいか？
自分を大切にしたい
に行き着く方が多いです
それをお伝えするために「姿勢の教室」を行なっているので、私の目的も無事達成です♡
姿勢メソッドで反り腰改善！前傾姿勢改善！
前のめり姿勢、反り腰があったMさん
腰回りの動きもよくなり
お腹、お尻の筋力もかなりアップしました♪
職場の机のレイアウトや座り方を変えてもらったり
普段、立って過ごす事が多いとのことで
立ちながらできるレッスンポーズに変更したり
と生活に合わせてレッスンしました
姿勢の教室では、生徒さんの体の状況、生活スタイルにあったレッスンポーズを提案しています
卒業後もどんどん変化していきますよ♡
楽しみですね♡
「姿勢の教室」
グループレッスン詳細は こちら
パーソナルレッスン詳細はこちら
卒業しても自宅で続けられる筋トレ・ストレッチ
姿勢の教室では、決して眉間にシワを寄せないとできない運動はいたしません
生活のなかでできるよう、生徒さんに合わせてアレンジ、カスタマイズしています
長い人生の中で、細く長くできる事が大事ですからね
