身体の動きが頭でイメージしている動きが違うのに気づいた足の付け根から前に倒れましょう いかがですか? 足の付け根から上半身を曲げられましたか? 意外とね、曲げているつもりでも お腹かから曲げている方もいらっしゃいます^^