姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

8/22,29開催【姿勢改善メソッド】ヒップアップ・下半身むくみ改善オンラインレッスン

目次

再び沖縄でも新型コロナウィルス感染症の波がやってきました
不要不急の外出自粛となりましたね

3密を避けて、自宅で自分磨きを♪

何となく気が落ち込む今だからこそ、心と体にワクワクを!
8月限定企画の第2弾!です *第1弾(8/8,15)はこちら

 

第2弾!

自宅でできる!姿勢改善
「ヒップアップ・下半身むくみ改善オンラインレッスン」詳細

 

姿勢の教室メソッドからのポーズを含め、ヒップアップ、むくみ改善ポーズをレッスンします。

【日時】
45分×2回
8/22(土) 8/29(土) 20:00〜20:45
2回レッスンで1000円(1回のみの受講可能ですが、受講料は同一です)

 

【内容】
①ヒップアップ、下半身のむくみと体の使い方に
*姿勢の教室で出会った方々に多かった体の使い方のクセについて
②ヒップアップ、下半身むくみ改善ポーズレッスン

 

【オンライン配信について】
zoomを使用
*参加者は顔出しなし
*入退出自由
zoomのダウンロードはこちら

 

【参加費】
受講料:1000円/2回(1回あたり500円)
*2日間料金での受付になります

 

【参加方法】
①LINEより、「ヒップアップレッスン希望」「名前」「メールアドレス」を送って下さい
②参加費振込についてご案内します(オンライン決済、ゆうちょ振込)
③当日のオンラインURLをメール当てこちらから送ります
④当日の時間にURLをクリックして参加
*使った事がない方は、事前にzoomの入り方を説明します

姿勢の教室公式LINE

 

【参加時の服装】
*動きやすい格好
*寝転がっても痛くない環境
(ヨガマット、畳の上、カーペットなど)
*飲み水

 

【事前準備】
事前にスマホかパソコンへzoomを、ダウンロードしてください。


(スマホの場合)

「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロード

姿勢の教室 沖縄 那覇

(パソコンの場合)

https://zoom.us/downloadにアクセスしてダウンロード

参考:zoomのインストール方法

 

大切な事は
ゆったりと体の調子をみながら、気持ちいい範囲で体を動かす事です♪
気持ちいい範囲で体をほぐせるよう指導しますので、安心してご参加下さい

木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢アドバイスシート付)

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スクールのご案内

姿勢の教室のご紹介
Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
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レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介