再び沖縄でも新型コロナウィルス感染症の波がやってきました
不要不急の外出自粛となりましたね

3密を避けて、自宅で自分磨きを♪

もりしまみなこ
もりしまみなこ
何となく気が落ち込む今だからこそ、心と体にワクワクを!
8月限定企画の第2弾!です

*第1弾(8/8,15)はこちら

 

第2弾!

自宅でできる!姿勢改善
「ヒップアップ・下半身むくみ改善オンラインレッスン」詳細

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢の教室メソッドからのポーズを含め、ヒップアップ、むくみ改善ポーズをレッスンします。

【日時】
45分×2回
8/22(土) 8/29(土) 20:00〜20:45
2回レッスンで1000円(1回のみの受講可能ですが、受講料は同一です)

 

【内容】
①ヒップアップ、下半身のむくみと体の使い方について
*姿勢の教室で出会った方々に多かった体の使い方のクセについて
②ヒップアップ、下半身むくみ改善ポーズレッスン

 

【オンライン配信について】
zoomを使用
*参加者は顔出しなし
*入退出自由
zoomのダウンロードはこちら

 

【参加費】
受講料:1000円/2回(1回あたり500円)
*2日間料金での受付になります

 

【参加方法】
①LINEより、「ヒップアップレッスン希望」「名前」「メールアドレス」を送って下さい
②参加費振込についてご案内します(オンライン決済、ゆうちょ振込)
③当日のオンラインURLをメール当てこちらから送ります
④当日の時間にURLをクリックして参加
*使った事がない方は、事前にzoomの入り方を説明します

姿勢の教室公式LINE

 

【参加時の服装】
*動きやすい格好
*寝転がっても痛くない環境
(ヨガマット、畳の上、カーペットなど)
*飲み水

 

【事前準備】
事前にスマホかパソコンへzoomを、ダウンロードしてください。


(スマホの場合)

「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロード

姿勢の教室 沖縄 那覇

(パソコンの場合)

https://zoom.us/downloadにアクセスしてダウンロード

参考:zoomのインストール方法

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
大切な事は

ゆったりと体の調子をみながら、気持ちいい範囲で体を動かす事です♪

気持ちいい範囲で体をほぐせるよう指導しますので、安心してご参加下さい