再び沖縄でも新型コロナウィルス感染症の波がやってきて
不要不急の外出自粛となりましたね

こんな時期は、3密避けて自宅で自分磨きを
ということで

もりしまみなこ
もりしまみなこ
今だからこそ、心と体にワクワクを!
という事で、8月限定イベントを企画しました

*第2弾(8/22,29)はこちら

 

第1弾!

自宅でできる!姿勢改善
「肩こり改善オンラインレッスン」詳細

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
姿勢の教室メソッドからのポーズを含め、肩こり改善に特化ポーズをレッスンします。

【日時】
45分×2回
8/8(土) 8/15(土) 20:00〜20:45
2回レッスンで1000円(1回のみの受講可能ですが、受講料は同一です)

 

【内容】
①肩こりの方に多い体のクセ
*姿勢の教室を通して出会った方々で慢性肩こりの方共通すること
②肩こり改善ポーズレッスン

 

【オンライン配信について】
zoomを使用
*参加者は顔出しなし
*入退出自由
zoomダウンロードはこちら

 

【参加費】
受講料:1000円/2回(1回あたり500円)
*2日間料金での受付になります

 

【参加方法】
①LINEより、「肩こり改善レッスン希望」「名前」「メールアドレス」を送って下さい
②参加費振込についてご案内します(オンライン決済、ゆうちょ振込)
③当日のオンラインURLをメール当てこちらから送ります
④当日の時間にURLをクリックして参加
*使った事がない方は、事前にzoomの入り方を説明します

姿勢の教室公式LINE

 

【参加時の服装】
*動きやすい格好
*寝転がっても痛くない環境
(ヨガマット、畳の上、カーペットなど)
*飲み水

 

【事前準備】
事前にスマホかパソコンへzoomを、ダウンロードしてください。
*ダウンロードはこちらから


(スマホの場合)

「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロード

姿勢の教室 沖縄 那覇

(パソコンの場合)
https://zoom.us/downloadにアクセスしてダウンロード

参考:zoomのインストール方法

 

 

もりしまみなこ
もりしまみなこ
大切な事は

ゆったりと体の調子をみながら、気持ちいい範囲で体を動かす事です♪

気持ちいい範囲で体をほぐせるよう指導しますので、安心してご参加下さい