筋肉の使い方がわかった！３日坊主だった私が隙間時間でできるワークで姿勢が変化｜姿勢の教室

2021-01-22

<![CDATA[

自己流ではなく、筋肉を使う姿勢のとり方を学べた

姿勢、スタイルについて日頃から意識されていたOさん
ご自身でも色んなストレッチや筋トレを実践されていました

しかし、そのストレッチやポーズがどこへアプローチするのか？までは、
ネットや動画では体感できず、
せっかく取り組んでいてもあまり効果が発揮されていない状態でした。
そして反り腰や猫背、下半身の筋力が弱い状況でした。

ちゃんと出来ているつもりが出来ていなかったんだとわかった

Oさんは、もともと努力家さん
ちゃんとしたやり方がわかれば
隙間時間に取り入れる工夫をされてました

1ヶ月ではバストアップ！
猫背改善！

姿勢の教室　沖縄　那覇

3ヶ月後には下半身もしっかり筋力アップしていました
姿勢の教室　沖縄　那覇

姿勢の教室　沖縄　那覇

自分の体の使い方のクセを把握して
ストレッチ、筋トレを実践すると効果が全く変わりますよ！
姿勢の教室では、みなさんの体の使い方のクセも丁寧に観察します。
クセを知った上で自分の体を整える
とても気持ちよく心も満たされていきますよ♪
ぜひ一緒に心も体も心地よく毎日を過ごせる自分に変化しましょう♪

姿勢の教室受講生の感想（Oさん）

心地よい姿勢を身にまとう

皆さまのこころと身体が健やかであるよう

私ができる事を丁寧に行なっていきます

女性のみなさまが、心から自分を誇れるように
姿勢を通してサポートしますね！

2021年の「姿勢の教室」テーマは
心地よい姿勢を身に纏（まと）う
です

2021年５月スタート生受付中

「姿勢の教室」プログラム・受講料についてはこちら

(2021年1月1日現在)
2021年1月スタートクラス
＊すべて満席
火曜朝クラス
火曜夜クラス
木曜夜クラス

次回スタートクラスは、２０２１年５月スタートです
現在、優先案内受付中！
（無料体験会を4月下旬〜5月上旬で開催します）

公式ラインよりメッセージください
まずは無料体験会で体験してみてくださいね
一緒に姿勢で変わる人生の変化を楽しみましょう♡

盛島美奈子姿勢の教室主宰

筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

カテゴリー

シリーズ：受講生の変化

シリーズ：姿勢の考察

スクールのご案内

Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎！

詳細はこちら

Step 2

レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

詳細はこちら

Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介

詳細はこちら