姿勢の教室 沖縄・那覇

猫背・反り腰を根本的に治すには、体の使い方を変える事!胸は張らないでくださいね

目次

「どこに意識を向ければいいのか教えてもらえたので、姿勢が変わった!」
と3ヵ月後の生徒さん
見事に反り腰改善!


姿勢の教室に通われる前は
「胸を張ればいい姿勢と思っていた」
↑これは、ほとんどの方がそう思っています

しかし、胸を張る!だけを意識して
反り腰になったりと他の不調が出てきている方が多い

 

姿勢を良くするには「胸を張る」ではないのです
もっと意識する場所があります
殆どの方がうまく使えていない
「ある場所」を使えるようになる事が大切です

 

どこに意識を向けて立てばいいのか?
を姿勢の教室では教えます!


どこを動かせばいいのか?
を姿勢の教室では教えます!

 


体の使い方を身につけて
使いたい筋肉を使い
使い過ぎてた筋肉を使わない様に
体で覚える

 

だから一生キレイを手に入れられるのです
教室では、根本から変わってもらいます
体の使い方がわからないと
マッサージや矯正などで、一時的になおっても
また戻ってしまいます


本来使うべきではない筋肉ばかり使っていると
その場所が発達して太くなります
(例えば太ももやふくらはぎなど)


逆に使うべき筋肉が使えてないとたるみます
(お腹まわり、おしりなど)

 


教室では
無理なくできる筋トレ、ストレッチを実践しながら
体の使い方を覚えてもらいます
使い方がわかるから
一生キレイを手に入る! さあ、あなたも一緒に始めましょう


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盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

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