再び沖縄でも新型コロナウィルス感染症の波がやってきました
不要不急の外出自粛となりましたね
3密を避けて、自宅で自分磨きを♪
何となく気が落ち込む今だからこそ、心と体にワクワクを！
8月限定企画の第2弾！です
第2弾！
自宅でできる！姿勢改善
「ヒップアップ・下半身むくみ改善オンラインレッスン」詳細
姿勢の教室メソッドからのポーズを含め、ヒップアップ、むくみ改善ポーズをレッスンします。
【日時】
45分×2回
8/22（土） 8/29（土） 20:00〜20:45
2回レッスンで1000円（1回のみの受講可能ですが、受講料は同一です）
【内容】
①ヒップアップ、下半身のむくみと体の使い方に
＊姿勢の教室で出会った方々に多かった体の使い方のクセについて
②ヒップアップ、下半身むくみ改善ポーズレッスン
【オンライン配信について】
zoomを使用
＊参加者は顔出しなし
＊入退出自由
zoomのダウンロードはこちら
【参加費】
受講料：1000円/2回（1回あたり500円）
＊2日間料金での受付になります
【参加方法】
①LINEより、「ヒップアップレッスン希望」「名前」「メールアドレス」を送って下さい
②参加費振込についてご案内します（オンライン決済、ゆうちょ振込）
③当日のオンラインURLをメール当てこちらから送ります
④当日の時間にURLをクリックして参加
＊使った事がない方は、事前にzoomの入り方を説明します
【参加時の服装】
＊動きやすい格好
＊寝転がっても痛くない環境
（ヨガマット、畳の上、カーペットなど）
＊飲み水
【事前準備】
事前にスマホかパソコンへzoomを、ダウンロードしてください。
（スマホの場合）
「ZOOM Cloud Meetings」のアプリをダウンロード
（パソコンの場合）
https://zoom.us/downloadにアクセスしてダウンロード
大切な事は
ゆったりと体の調子をみながら、気持ちいい範囲で体を動かす事です♪
気持ちいい範囲で体をほぐせるよう指導しますので、安心してご参加下さい
