７期 火曜夜クラスの卒業生の感想をご紹介します。
姿勢の教室の感想は
「姿勢だけでなく『気持ち、心、捉え方』が変わった。」という感想が多いのが特徴です。
という想いを込めてレッスンをしています。
みなさん、感想をとてもたくさん書いてくれるのです。
本当にありがたいです。
姿勢の教室で、体の感覚や意識はどのように変化しましたか？
（１）体の感覚（不調の改善など）の変化
肩こりや足の疲れやむくみが改善されました。
以前は、定期的にマッサージに通っていましたが
行かなくても平気になってきました
緊張性頭痛を引き起こす回数が減りました♪
（２）意識の変化
教室で習った体の使い方を
普段の生活の中で意識するようになりました。
パソコンで仕事をしている時も
途中でストレッチを入れたりと
不自然な姿勢を長く続けることが減ったと思います。
今まで意識したこともないような筋肉を意識して
姿勢を正すようになった。
生活動作、体の使い方のクセがどのように変わりましたか？
家事をやっている時や
お風呂に入る時も
胸を開いて肩甲骨を使うようになりました。
歩くときは、○○に意識が向くようになり、視線が上がったと思います。
よく片足に体重をのせて立つのがクセだったのが
今ではそれに気づく回数が増えたので
真っ直ぐ立つ時間が長くなった。
姿勢の教室に通ったことで、未来はどのように変化したと思いますか？
身体への負担が少なくなって
もっと軽やかに
しなやかに過ごせる気がしています。
無理のないストレッチを教えて頂き、身体へのストレスをリリースする方法がわかったので、自分自身に優しくなれると思います。
やっぱり大人になると
姿勢のこととか注意されなくなるので
恥ずかしい思いをする前に気づけて（なおせて）よかったです。
その他の感想などがあれば教えて下さい
私は、運動や筋トレがもともと苦手だったのですが
姿勢の教室で教えて頂いたことは
本当にムリなく生活に取り入れられ
しかも、ちゃんと効果があるので
スゴイと思いました。
先生が定期的に撮って下さった写真でも
自分の変化が目で確認できたので
維持するモチベーションが上がりました。
ムリがないので
レッスンに通うことを億劫に感じた事が
１度もなく
自分へのご褒美の時間でした。
姿勢が良くなる事で
『そんなことまで！？』というくらい良い影響を受けたので
とても嬉しいです！
ありがとうございました。
お二人の体が心地よくなり、さらにパフォーマンスも上がり、喜んで頂けるのは、私にとってもご褒美です♪
またお会いできるのを楽しみにしています♪
無理のない筋肉の使い方、体の使い方を教えます
なぜなら、骨格を支える筋肉たちを使えるようになるから
姿勢の悪さは、骨格を支える筋肉たちをうまく使えていないから
だから、どの筋肉を意識して使えばいいという知識と実践を行えば、姿勢は改善していきますよ。
姿勢の教室とは
沖縄県内で唯一の「姿勢」に特化した女性限定、少人数制の「体の使い方」を学ぶ姿勢改善3ヶ月レッスンを行う教室です。
2020年から教室を開講し、これまで約70名の生徒さん達を姿勢改善に導きました。
問い合わせ・お申し込みは公式LINEよりお願いしたします。
