姿勢の教室 沖縄・那覇、美容姿勢士®️養成スクール

ビックリです!2ポーズで熟睡、スッキリ、姿勢も体も呼吸も楽に♡

目次

 

今回も大好評で終了!
猫背が治った時の心地よさを体験♪
姿勢の教室体験レッスン(姿勢アドバイスシート付)

 

今回も大好評で終了しました体験レッスン!
開催回数:6回
参加者:24名
本講座申し込み:13名
次回優先案内:4名
となりました。

生徒さん3
生徒さん3
姿勢もスタイルも年齢とともに残念になってきた。。。

このまま歳をとっていくしか無いのかなとあきらめていた。

姿勢が変わるなら嬉しい!

そんなお言葉もよく頂きます。

姿勢は何歳からでも変わりますよ!

皆さんは、意識する方法や体の使い方がわからないだけなんです!

だから姿勢メソッドをどんどん伝えていきたい!

もりしまみなこ
もりしまみなこ
みなさんが、姿勢の教室メソッドを体験し、心地よい体への変化を実感されて、喜んでいるお顔を見られるが、私にとって、とても嬉しいのです。
もりしまみなこ
もりしまみなこ

私のビフォーアフター
姿勢の教室 沖縄 那覇

姿勢の教室 沖縄 那覇

 

姿勢メソッド体験会の感想を伺いました

体験会の最後に感想を頂くのですが、24名の皆さん全ての方が

生徒さん
生徒さん
ポーズをやる前は、口周辺や喉あたりまでしか空気が吸えなかった

ポーズをとった後は、深くお腹や胸の奥まで空気が入ってきている

と猫背が解消した心地よさを体感していらっしゃいました。

 

また姿勢についても参加者の皆さん

生徒さん3
生徒さん3
肩周りがすごく楽になった。胸が開いた感じ

というのを体感されていました。

 

中には

生徒さん3
生徒さん3
姿勢が楽になった。

さっきは、座っていても手で支えたりしないとキツかった。でも今は楽に座れる。

という方も多く、上半身しか動かしていないのに全身が楽になるという人体の不思議!を体感されてました。

 

 

その日の睡眠や翌日の体調についても

生徒さん
生徒さん
いつも夜中に目が覚めるのに、昨日は一度も起きず熟睡でスッキリ目覚めることができました。
不思議です。。。

生徒さん3
生徒さん3
翌日、字を書いてみたらスムーズに書けてびっくりでした(軽度麻痺がある方)

気付かせて頂いたことを意識して、生活させて頂いて居ます。

生徒さん
生徒さん
昨夜も寝る前にポーズしてみました。

ベットに寝ると腰が真っ直ぐになっていてよく寝れました。

いつもは腰が浮いてしまう感じですが無かったです!

生徒さん3
生徒さん3
昨日は帰ったあとも、背中がスッキリした感じがあってすっと眠りに入れました。

 

その他「翌朝の目覚めがスッキリでした」という声もたくさんありました。

 

なぜ上半身を動かしただけなのに全身が楽になったの?

 

それは、私の姿勢メソッドでは
ポーズの取り方を教えるのではなく

ポーズを通して

姿勢に大切な筋肉を効果的に動かせるよう

『体の使い方』をお伝えしています

もりしまみなこ
もりしまみなこ

そのため
動画を見たり、本を読んで自己流で行うときと体の筋肉の動かし方が違います!

 

上半身だけを動かしているようですが、
実は、下半身も使えるように体の動かし方をレクチャーしているのです♪

 

だから、股関節周り、太ももの後ろ、ふくらはぎまでゆるみます♪

結果、座る姿勢も楽になったり、翌朝の体もスッキリするのです♪

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

 

自信をもってオススメできる、他では体験できない内容盛りだくさん

オススメポイント①「アドバイスシート」
かなり時間をかけて、それぞれの姿勢改善ポイントをお伝えし提供しています♪

オススメポイント②「猫背改善2ポーズ」が学べる
姿勢の教室で実際お伝えしているオススメポーズをお持ち帰り下さい

オススメポイント③「客観的に姿勢を確認」
体験時に前後左右のお写真を撮ってアドバイスシートとともにお送りします

オススメポイント④「究極のリラクゼーション」
肩、胸周りを緩めた後に呼吸の心地よさを感じながらリラクゼーションタイムを体験します

 

 

参加するだけで心地よい!これまでの体験レッスン感想

 

過去の体験会の感想も載せておきますね

姿勢の教室 沖縄 那覇
*写真は掲載許可を頂いたものです

 

「2ポーズだけで、こんなに胸(呼吸)が楽に心地よくなるなら、本講座で他のポーズも学んだら、すごいだろうなと楽しみになった」

 

「深い呼吸ができた♡」
「姿勢で不調や生活の仕方も言い当てられるとは、ビックリしました」

 

「姿勢を整えることは本当に大切なんだなと実感しました

とても体が楽になりました♪」

 

「翌日の朝の体調がとてもよく、効果を実感しビックリしています!」

 

「体験レッスン時も翌日も方周りがスッキリした感覚が残っていて、このポーズを続けたい!と思いました♪」

 

「習った2ポーズで呼吸が深くなった気がします。翌日も仕事の合間にやってみました」

 

 

無意識の体の使い方(クセ)が姿勢に現れる!

 

姿勢は、毎日の生活動作のクセが現れています。
体の使い方をレッスンで、個別に合わせてお伝えします。

 

生徒さん
生徒さん
なんで(私の不調や生活スタイルが)わかるんですか!
とよく驚かれます( ^ω^ )

実は、皆さんの体はちゃんと訴えています
腰がキツイよ〜
背中が頑張っているよ〜
肩も頭を頑張って支えているよ〜
太ももの前も努力してるよ〜

って、ちゃんと体が訴えてます。
「普段、そこを頑張らせる体の使い方なんだな」
と私はその声を拾っているだけです

 

普段頑張っている体の筋肉に感謝し、そして、その筋肉だけが頑張るんではなく、他の役割が得意な筋肉に役割分担をしてもらう。

役割分担ができる体の使い方に変えてもらう。

もりしまみなこ
もりしまみなこ

 

それが教室で伝えていることです。
体が心地よく動かせれば、自然に姿勢も変わります。

 

 

お一人お一人に姿勢改善のアドバイスシートをプレゼント

体験レッスンにいらして頂いた皆さまに
心を込めて「姿勢のアドバイス」シートを書かせて頂いています。

参加した皆様の心地よい姿勢に繋がるよう、姿勢診断写真とともにLINEにてお送りしています
*「姿勢の教室」の生徒さんの写真ですが、このような感じでアドバイスシートを作成しています

姿勢の教室

姿勢の教室 沖縄 那覇

お一人お一人に合わせて、意識すると姿勢がカッコよくなるポイントをアドバイスします


姿勢の教室 募集状況

【毎週火曜クラス】
5月スタート
1)朝クラス *満席
2)夜クラス *満席

*次回10月スタート予定
(優先案内受付中)

 

【毎週木曜クラス】
5月スタート
1)夜クラス *満席

*次回10月スタート予定
(優先案内受付中)

 

【毎週水曜クラス】
7月スタート
1)夜クラス *残席1

 

 

未来が変わる「姿勢の教室」本講座は下記リンクへ

姿勢の教室詳細はこちら

 

<姿勢の教室について、よく頂く質問>
Q1, 週1回で固定の曜日ですか?
A1, はい、対面レッスンは、毎週同じクラスにご参加頂きます
クラスは火曜(午前・夜)と木曜(夜)の3クラスです
内容は全14回の対面レッスンと14週間の「家トレサポート」

Q2, 休んだ場合、ZOOM対応は可能ですか?
A2, コロナ自粛期間はZOOM対応や個別レッスンで行いましたが、基本ZOOM対応はパーソナルレッスンのみになります。
グループレッスンでは、欠席した回は翌週に30分ほど個別の時間を取って補講レッスンを行います


Q3, 体が硬いのですが大丈夫ですか?

A3, 大丈夫です。私は「体が硬い人向けヨガ」を10年以上行なっています。体の状態に合わせて、レッスン内容のポーズをそれぞれに合わせてカスタマイズします。

Q4, 支払い方法は?
A4, ゆうちょ銀行お振込か、カード決済ができます。分割も可能です

 

5つの感染対策

皆様が安心してご受講頂けるよう下記の感染対策を行なっています

1)講師、参加者体調管理
・講師も毎回検温
・参加者へも体調確認
*非接触式体温計も常備してます

2)マスク着用
・講師は、マスクを着用し講座を行っています
・参加者にもマスク着用をお願いしています
*会場にも予備のマスクを常備していますので、忘れた場合はお使い頂けます

3)アルコール消毒を講座前後に行っています
・アルコールジェルの設置
・入室時の手指消毒
・会場のアルコール消毒

姿勢の教室 沖縄 那覇市

4)少人数開催
・今回は広い会場で4名様限定とさせて頂いています

5)会場は、常時、2面方向の換気を行っています
・玄関側、壁のサイドの窓を常時開放して風通りよくしています

姿勢の教室 沖縄 那覇

講師の前職は、沖縄県庁・保健所勤務でした
感染症も担当しましたので、できる限りの感染対策を心がけています

 

メディア情報

姿勢の教室は、メディアさんにも取り上げて頂きました
よろしければ、こちらの記事もどうぞ

 

【申し込み・問い合わせ】
公式LINEより
姿勢の教室公式LINE

 

木曜クラスのご案内
盛島 美奈子 姿勢の教室 主宰
筋調整ヨガインストラクター。
美しい姿勢を指導する「姿勢の教室」主宰。

<大好評!>
【猫背解消メソッド】
猫背が解消した心地よさを体験
(個別姿勢アドバイスシート付)

カテゴリー

シリーズ:受講生の変化

シリーズ:姿勢の考察

スクールのご案内

姿勢の教室のご紹介
Step 1

姿勢の教室のご紹介

沖縄県那覇市新都心の姿勢専門のスクール。女性専用・運動初心者大歓迎!

レッスンの様子
Step 2

レッスンの様子

明るく楽しい空気感のなかで、少人数ならではの丁寧で解りやすいレッスン。

受講生の変化
Step 3

受講生の変化

姿勢の教室に1ヶ月〜3ヶ月参加された皆様の変化をご紹介