姿勢改善に必須！毎日の体の使い方のクセをみつける｜姿勢の教室

2021-01-15

姿勢改善で１番大切なこと

姿勢改善には、自分の体の使い方を知る

昨日より、木曜夜クラスもスタートしました.
第１回目は、
今まで自覚してなかった
意識してなかった事を意識する！

気づいてなかったけど、私○○している！
意識してないから思い出せない
などなど

皆さん、ご自身の事だけど
気づいていない事に気づいたり
新たな発見をしたり！
楽しみながらワークを行いました

実は自分のことなのに知らないことって
たくさんあります
姿勢が気になるけど
今の姿勢をつくり出している要因になかなか目を向けられていないんですね

動画や本だけで姿勢を変えようとすると
方法論やマニュアルに沿わなければと
外にばかり意識がいってしまう

しかし、その方法はあなたにあった方法か？
やり方がちゃんとできているのか？
自己流になっていないか？
と自分を観ることが大事です

外ばかりみた結果、効果がでなかったり
でないどころか、姿勢を余計に崩してしまったり・・
自分にとって合う改善方法
効果的なやり方は知識が必要です

姿勢の改善には
自分自信が、体をどう使っているのか？
を知ることが大事です！

これは本当に１番基礎の基礎だと私は考えています
ベースを知らずに
ストレッチや筋肉調整だけしても
ベースが変わらなければ
元に戻るのは時間の問題です

だから姿勢の教室では
１番初めにご自身をじっくり観てもらいます♪

自分の為に1番頑張ってるのは、自分の身体です

その身体の頑張りをちゃーんと観てあげましょう♪

そこから姿勢の変化はうまれます

どんな風に自分の体の使い方を観ればいいの？
ということを教室ではお伝えしています

えっ？私って、こんな体の使い方してた！
毎回みなさんの驚きの声が聞かれます
今回も生徒さん達からの報告が楽しみです♡

心地よい姿勢を身にまとう

皆さまのこころと身体が健やかであるよう

私ができる事を丁寧に行なっていきます

女性のみなさまが、心から自分を誇れるように
姿勢を通してサポートしますね！

2021年の「姿勢の教室」テーマは
心地よい姿勢を身に纏（まと）う
です

2021年５月スタート生受付中

「姿勢の教室」プログラム・受講料についてはこちら

(2021年1月1日現在)
2021年1月スタートクラス
＊すべて満席
火曜朝クラス
火曜夜クラス
木曜夜クラス

次回スタートクラスは、２０２１年５月スタートです
現在、優先案内受付中！
（無料体験会を4月下旬〜5月上旬で開催します）

公式ラインよりメッセージください
まずは無料体験会で体験してみてくださいね
一緒に姿勢で変わる人生の変化を楽しみましょう♡