自分に自信を持てるようになりました！とても貴重な時間でした〜8月卒業生感想⑤〜

・１つ１つの筋肉を丁寧に動かせるようになりました

・肩が上がらなかったのが、すこしづつ動くようになっています

・睡眠の質がよくなりました♪

・肩や首のコリが改善されました

・凝っていても自分でポーズやストレッチをして解消できるようになってきました。

（いろんな事を慣れで）「適当」にやっていた事を

「丁寧に」の意識に変わった

・自分のクセに気づく機会が増え

体のどの部分がどうなっているのかを考えるようになりました。

・足指に力が入って
『リキみ』がすごかったのを
なるべく意識してゆるめるようになってきました

・慌ててバタバタしがちでしたが
気づいた時にひと呼吸整えるようになってきました。

・座位や立位の時の姿勢（猫背、前傾）が
教室で学んだポイントを意識することで、良くなってきた気がします。

・肩が力みやすいので、自分でもほぐすようになりました。

・朝や寝る前のルーティンになってきています。

自分自身に自信が持てるようになりました。

いつも前屈みで疲れている印象だったのが「堂々としている」と言われた。

筋肉の使い方がわかったので、今後の自分の進化がとても楽しみです。

これで終わりではなく、ここからが進化のスタートです！！

・自分の体と向き合う事ができ、3ヶ月間で学んだことをこれからも続けていきたいです。

以前よりも姿勢（自分の姿）に自信が持てるようになってきたと思います。

1年間、悩んで「姿勢の教室」に勇気を出して参加した事で、自分に自信が持てるようになりました。

「私にとって必要な事」だったと思います。

受講料の何百倍もの価値を頂きました♡

丁寧に教えてくれて、本当にありがとうございました！！

・初めは、自分の体が変わるのかな？と思いながら通っていました。

写真や動画も交えてのレッスンで
体のしくみを理解しながら
教室や家などでも意識づけをすることができました。

すると少しづつ自分の変化も感じる事ができて、とても大きな収穫でした。

・週1回でもコツコツとやり続けてよかったなと思います。

・丁寧に教えて下さり、本当に感謝しています。

・あっという間の3ヶ月でしたが、私にとって、とっても貴重な時間でした。