2026年現在は、パーソナルレッスンのみの対応となっています
１、楽しく気づきが得られるレッスン
生徒さん達から、毎回楽しく、毎回気づきが得られると好評です
毎回クラス前にみなさんとの体調や状況を教えて頂きます
なぜ、その体の使い方がいいのか？を体の仕組みから理解できる
その方の生活スタイルに合わせて、体の使い方を学んでいただきます
２、心地よい姿勢をつくるストレッチ＆筋トレ
日常の中に組み込めるように筋トレ・ストレッチをアレンジ
体の仕組みどおりに使えると「どれだけ体が楽に動けるか？」
体感しながら習得を目指します
マンツーマンで空間もゆったり、個別に丁寧にアドバイス
３、姿勢を体に落とし込む
キレイで心地よい姿勢をとるポイントを丁寧に指導
日常の座る、立つ、歩くを
体の感覚を通して身につけていきます
丁寧でわかりやすい指導
４、体の構造や動かし方を理解する
写真や動画で、ご自身の動きを確認し体の動きをイメージできるように
体の中の動きを知る
５、写真で姿勢をチェック
姿勢変化を毎月確認できるので、モチベーションがアップできます
毎回、写真でもご自身の姿勢をチェックしてもらいます
プロジェクターで写して確認
６、姿勢の課題を見える化
チェック表を通してご自身の姿勢の状態を視覚化
７、楽しくかつしっかりと授業を行なっています
生徒さんたちと笑いながら、そしてキチンとやって欲しい事を伝えながら、
姿勢を体に落とし込んでもらう、意識を向けてもらうために毎週レッスンしています
全ては生徒さんの未来のために
卒業後も心地よい姿勢が保てるように
姿勢の教室は一生モノのレッスンでした
Rated 5 out of 5
人生のなかの価値ある3ヶ月でした
Rated 5 out of 5
有意義な良いお金の使い方をしたと思っています
Rated 5 out of 5
受講して良かったです。大好きな時間でした
Rated 5 out of 5
体のラインが変わるのでHappyになれる
Rated 5 out of 5
自分が鏡に写る姿を見るのが楽しくなった
Rated 5 out of 5
顔や首がすっきりした
Rated 5 out of 5
疲れにくい身体になった
Rated 5 out of 5
お腹やお尻が引き締まった
Rated 5 out of 5