感想まとめ｜もりしまみなこの「姿勢の教室」グループレッスン
姿勢の教室 １回目終了後の感想です♪
１回で様々さの効果や気づきがあったようで、私も嬉しいです
先週、習ったことを意識したら「身長伸びた？」と言われて、とても嬉しかった♪
足の向きについて無意識だったが、アドバイスもらった通りにしたら、お尻が筋肉痛になった。「今まで、お尻の筋肉が使えていなかったんだ」とビックリした
先週のレッスンで、意識していなかった自分の背中に意識できた。体を対話しながら過ごした
今まで自分の体を観ずに疎かにしていたんだな〜と感じた。自分の体を丁寧に扱おうと感じた
自分でも背筋を伸ばして座れるんだと思った♪